Unihäiriöt voivat kuulostaa vähäpätöisiltä, mutta jos ne ovat toistuva ongelma, ne voivat olla paitsi piinaavia, myös vaikuttaa negatiivisesti elämään ja terveyteen.

Uneton-kirjassa lukija saa vastauksia sekä siihen, miksi nukkuu huonosti, että siihen, miten unihäiriöitä voi korjata tekemällä yhteistyötä kehon kanssa sen sijaan, että vastustaisi sitä.

Menetelmät ovat uusia Ruotsissa, mutta tuhannet ruotsalaiset ovat kokeilleet niitä 1,5 vuoden ajan ennen kirjan kirjoittamista. Jotkut heistä, jotka ovat vihdoin ratkaisseet ongelman ja nukkuvat nyt, on mainittu kirjassa.

Uupumuskoulu osa 2: Vapaa unihäiriöstä on toinen kirja sarjassa, joka kattaa koko Uupumuskoulun toimintaohjelman. Kirja on kuitenkin täysin itsenäinen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Lena Holfve
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 100 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x6 mm
Paino: 160 grammaa
Kuvitettu: Ei
Sarja: Uupumuskoulu 2

Viivakoodi: 9789176999776
SKU: 789739