'Kaikki, mitä hän kirjoittaa, on valaisevaa opetusta siitä, kuinka olla ihminen.' - Elizabeth Day

Unstressable soveltaa Mo Gawdatin loistavaa insinööriälyä ja Alice Lawn psykologian ja stressinhallinnan asiantuntemusta 'stressipandemiaan'.

Tämä jatko-osa bestsellerille Solve For Happy näyttää sinulle, että krooninen stressi ei ole väistämätön osa modernia elämää, vaan ennustettavissa oleva – ja siksi ehkäistävissä oleva – reaktio, joka johtuu usein yhtä paljon negatiivisista ajatusmalleista kuin ulkoisista olosuhteista. Mo selittää, kuinka hän selvisi elämänsä akuuteimmista stressaavista ajoista, ja kirja käsittelee posttraumaattisen kasvun ideaa – sekä henkilökohtaisella tasolla että vastauksena suuriin tapahtumiin, jotka vaikuttivat meihin kaikkiin, kuten COVID-pandemiaan ja sitä seuranneeseen taloudelliseen myllerrykseen.

Käytännön harjoitukset auttavat sinua kehittämään taitoja hallita stressiä olosuhteistasi riippumatta, neurotieteen ja helposti lähestyttävän psykologian tukemana.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Mo Gawdat
Kustantaja: Pan Books Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 400 sivua
Mitat (lxkxs): 153x234x28 mm
Paino: 455 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781035022724
SKU: 775671