THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'Tämä saattaa olla hyödyllisin kirja, jonka olen koskaan lukenut... se on niin hyvä!' - Chris Evans

Scary Smart -kirjan kirjoittajalta, Unstressable soveltaa Mo Gawdatin loistavaa insinööriälyä ja Alice Law'n stressinhallintaosaamista 'stressipandemiaan'. Tämä jatko-osa menestyskirjalle Solve For Happy näyttää sinulle, että krooninen stressi ei ole vältettävissä oleva osa modernia elämää, vaan ennustettavissa oleva – ja siksi ehkäistävissä oleva – reaktio, joka johtuu usein yhtä paljon negatiivisista ajatusmalleista kuin ulkoisista olosuhteista.

Mo selittää, kuinka hän selviytyi elämänsä akuuteimmista stressaavista ajoista, ja kirja käsittelee posttraumaattisen kasvun ajatusta – sekä henkilökohtaisella tasolla että vastauksena suuriin tapahtumiin, jotka vaikuttivat meihin kaikkiin, kuten COVID-pandemiaan ja sitä seuranneeseen taloudelliseen myllerrykseen. Käytännön harjoitukset auttavat sinua kehittämään taitoja hallita stressiä olosuhteista riippumatta, neurotieteen ja helposti lähestyttävän psykologian tukemana.

'Kaikki, mitä hän kirjoittaa, on valaisevaa opetusta siitä, kuinka olla ihminen.' - Elizabeth Day.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Mo Gawdat
Kustantaja: Pan Books Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 368 sivua
Mitat (lxkxs): 130x197x23 mm
Paino: 251 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781035022731
SKU: 858611