Urheilupsykologia käsittelee ihmistä ja hänen tunteitaan, ajatuksiaan ja käyttäytymistään fyysisen aktiivisuuden yhteydessä. Urheilun käsitteeseen sisältyy tässä kaikki matalatehoisesta fyysisestä virkistyksestä säännölliseen kuntoiluun ja korkeatehoiseen kilpaurheiluun. Tässä kirjassa yhdistyvät teoria ja käytäntö tavalla, joka on aiemmin puuttunut alan kirjoista.

Kirja alkaa lyhyellä katsauksella urheilupsykologisen tutkimuksen teorioihin ja historiaan. Sen jälkeen käsitellään perustavanlaatuisia urheilupsykologisia faktoja viestinnästä, ryhmädynamiikasta, johtajan roolin psykologiasta sekä persoonallisuuspsykologiasta käyttäytymiseen liittyen. Sosiaalistumista ja urheilua, sukupuolta ja urheilua, samoin kuin urheilun ja väkivallan yhteyttä käsitellään sosiaalipsykologisesta näkökulmasta.

Kirjan kolmas ja laajin osa on omistettu urheilupsykologisille sovellusalueille. Tässä keskustellaan esimerkiksi siitä, mitkä mekanismit vaikuttavat siihen, että toinen yksilö valitsee olevansa täysin fyysisesti passiivinen, kun taas toinen kärsii negatiivisesta ylikunnostuksesta ja urheiluun liittyvästä uupumuksesta.

Kirjoittajat antavat monia konkreettisia neuvoja, esimerkiksi siitä, miten rakennetaan motivaatiota liikuntaan, miten muutetaan käyttäytymistä uusilla tavoilla, miten lisätään kykyä hallita stressiä, rakennetaan itseluottamusta ja miten voidaan ylläpitää keskittymistä silloin, kun sitä eniten tarvitaan.

Kirjalla on tietoisesti laaja lähestymistapa. Se on tarkoitettu korkeakoulujen liikuntatieteellisiin kursseihin, opettajankoulutuksen liikunnan ja terveyden suuntautumisvaihtoehdon opiskelijoille sekä erikoisliittojen korkeampiin valmentajakoulutuksiin. Samoin se on kirjoitettu siten, että yksittäiset urheilijat, valmentajat, liikuntakonsultit, terveysneuvojat ja kuntoilijat voivat lukea sitä suurella hyödyllä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Peter Hassmén, Nathalie Hassmén, Johan Plate
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 400 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 160x235x32 mm
Paino: 790 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127091498
SKU: 788284