Uupumuksen sanotaan olevan pandemian jälkeisen maailman määrittävä tunne – mutta miksi olemme kaikki niin uupuneita? Jotkut meistä kamppailevat perfektionismin kanssa, kun taas toiset ovat yksinkertaisesti ylikuormitettuja modernin elämän vaatimuksista. Mutta mitä tahansa tunnetkin, et ole yksin – ja tämä vapauttava, valaiseva opas uupumukseen kaikissa muodoissaan auttaa sinua löytämään energian voittaa loppuunpalamisen ja väsymyksen. Sisäisten kriitikkojemme kohtaamisesta siihen, miten tuottavuuden halumme estää meitä olemasta vapaita, Anna Katherina Schaffner, kulttuurihistorioitsija ja loppuunpalamisvalmentaja, yhdistää tiedettä, lääketiedettä, kirjallisuutta ja filosofiaa tutkiakseen uupumuksen ja loppuunpalamisen syitä ja historiaa, paljastaen uusia tapoja torjua stressiä ja negatiivisuutta. Kekseliäs ja vapaamuotoinen, täynnä lohtua, tukea ja käytännön neuvoja, Uupunut on inspiroiva opas oman uupumuksesi hallintaan – ja onnellisuuden löytämiseen matkan varrella.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Anna Katharina Schaffner
Kustantaja: Hachette UK Distribution
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 240 sivua
Mitat (lxkxs): 129x198x24 mm
Paino: 310 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781800816909
SKU: 787360