Varvassuojat vähentävät kitkaa jalan ja kengän päällisen välillä. Näitä suojia voidaan käyttää harjoituksen aikana kitkan vähentämiseksi ja urheilusuorituksen parantamiseksi. Ihmiset, jotka seisovat pitkiä aikoja, voivat myös käyttää varvassuojia vähentääkseen kitkaa ja ylläpitääkseen oikeaa asentoa. Pehmeästä materiaalista valmistetut suojat ovat mukavat käyttää koko päivän ja ne voidaan yhdistää minkä tahansa kengän kanssa.