Annette Lefterow on tunnustettu hyvinvointiasiantuntija, jolla on yli 35 vuoden kokemus terveyden ja elämäntapojen parissa. Hän on julkaissut useita hyvinvointikirjoja ja kehittänyt suosittuja ja vakiintuneita hyvinvointikonsepteja. Arvostettuna inspiraattorina, pedagogina, luennoitsijana ja kirjailijana hän on auttanut tuhansia ihmisiä löytämään tasapainon ja hyvinvoinnin Lefterow-menetelmän avulla, jonka hän on kehittänyt vuodesta 1997 lähtien.

Valmiina alkoholittomaan kuukauteen ilman terveysstressiä ja suorituspaineita?

Aloita valkotasapainottava elämänmatkasi tänään tai kun itse koet sen olevan oikea aika. Valkotasapaino 30 päivässä on kirja sinulle, joka haluat panostaa alkoholittomaan kuukauteen ja samalla priorisoida hyvinvointiasi. Kirjan yksinkertaisten ja käytännöllisten vaiheiden avulla voit aloittaa milloin tahansa ja hemmotella itseäsi sekä yhdellä että useammalla alkoholittomalla kuukaudella vuoden aikana.

Uutta elämäniloa, parempaa unta ja enemmän energiaa alkoholittomalla elämäntavalla

Valkotasapaino 30 päivässä tarjoaa menetelmän tasapainon löytämiseen, stressin vähentämiseen ja energian lisäämiseen valkoisemman elämäntavan avulla. Tässä keskitytään luomaan kestäviä tapoja, jotka tuottavat pitkäaikaista terveyttä, ilman että sinun tarvitsee tuntea painetta tai vaatimuksia suorittamisesta. Päivittäiset hyvinvointivinkit ja inspiroivat harjoitukset auttavat sinua tekemään jokaisesta päivästä valkoisen ja positiivisen päivän.

Valkoisempi elämäntapa ilman terveysstressiä ja suorituspaineita

Unohda terveyteen liittyvä paine ja stressi! Kirjan päivittäisten harjoitusten ja tehokkaiden elämänsuunnittelutyökalujen avulla voit aloittaa alusta alkoholittomana ja hyvällä hyvinvointitunteella joka päivä. Kyse on siitä, että otat yhden päivän kerrallaan ja luot vähitellen perustan tasapainoiselle elämäntavalle, joka antaa sekä fyysistä että henkistä voimaa. Kun olet suorittanut 30 päivää, matkasi kohti harmonisempaa ja terveellisempää elämäntapaa on vasta alkanut.

Bonusmateriaalia lisätueksi

Kirjan lisäksi saat käyttöösi eksklusiivista bonusmateriaalia Wellness by Lefterow -sovelluksen kautta, josta voit hakea lisätukea ja inspiraatiota valkotasapainomatkallesi.

Valkotasapaino 30 päivässä on Annette Lefterowin menestysohjelman Elämäntasapaino 30 päivässä jatkokehitys, kurssi, joka on auttanut tuhansia ihmisiä luomaan pysyvän muutoksen elämäänsä yli 10 vuoden ajan.

Tämä kirja on osa uutta panostusta, jossa on useita nimikkeitä Lefterow-menetelmää käsittelevässä kirjasarjassa, elämäntapakonseptissa, joka auttaa sinua pääsemään stressistä ja voimaan paremmin hyvinvoinnin avulla elämäntapana. Keskittyen yksinkertaisiin ja käytännöllisiin työkaluihin fyysiseen, henkiseen ja sosiaaliseen terveyteen, jokainen sarjan kirja antaa sinulle konkreettisia vaiheita tasapainon luomiseksi sekä kehossa että mielessä. Tutustu siihen, miten pienet, päivittäiset muutokset voivat johtaa rauhallisempaan ja harmonisempaan elämään, sekä fyysisesti että henkisesti.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Annette Lefterow
Kustantaja: Stevali
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 107 sivua
Mitat (lxkxs): 178x248x13 mm
Paino: 420 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789189847262
SKU: 859588