Aikamme haasteiden keskellä monet meistä kaipaavat mullistavaa paranemista henkilökohtaisessa elämässämme ja maailmassa. Yksinkertaisen, myötätuntoisen muutoksen kautta syömisessämme meillä on voima parantaa emotionaalista ja henkistä hyvinvointiamme, löytää suuremman tarkoituksen ja yhteyden sekä parantaa planeettamme.
 
Monet meistä kaipaavat luoda paranemista ja muutosta elämäämme – menestyäksemme mielessä, kehossa ja hengessä. Kaipaamme elää aidosti, syvällä tarkoituksen tunteella. Haluamme elinvoimaista terveyttä ja elinvoimaa, joka antaa meille mahdollisuuden osallistua elämään täysillä. Ja etsimme merkitystä ja yhteyttä maailmassa, joka tuntuu yhä enemmän irralliselta. Tiede osoittaa, että kasvipohjainen (vegaani) elämäntapa voi parantaa fyysistä terveyttämme ja kääntää monia yleisiä kroonisia sairauksia. Mutta entä vaikutus emotionaaliseen, henkiseen ja hengelliseen hyvinvointiin?
 
Psykologina ja vegaanina tohtori Angela Crawfordia on kiehtonut juuri tämä kysymys. Vastoin yleistä käsitystä vegaanisuudesta rajoittavana tai puutteellisena, hänen tutkimuksensa osoittaa, että monet vegaanit kuvailevat runsauden ja vapauden tunnetta. Kunnioittamalla ydinarvojamme ja syömällä myötätuntoisemmin ja terveellisemmin voimme kokea suurempaa emotionaalista täyttymystä samalla kun suojelemme eläimiä, ihmisiä ja ympäristöä.
 
Paljastavien kyselyjen ja vegaanien haastattelujen kautta tohtori Crawford löysi seitsemän keskeistä muutosta, jotka luovat rikkaampia, merkityksellisempiä elämiä. Näitä ovat:

• Eläminen ydinarvojen mukaisesti
• Myötätunnon laajentaminen kaikkiin tunteviin olentoihin
• Tarkoituksen tunne ystävällisemmän, terveellisemmän maailman luomisessa
• Yhteys muihin, jotka jakavat samanlaiset arvot
• Suurempi emotionaalinen täyttymys ja hyvinvointi
• Terveyden hallinta kasvipohjaisen ravinnon avulla
• Henkisyyden ja yhteyden syventäminen kaikkeen elämään

Missä tahansa oletkin omalla matkallasi – olitpa sitten kiinnostunut kasvien syömisen eduista tai olet jo vegaani ja haluat kokea suuremman vaikutuksen ja ilon – The Vegan Transformation on korvaamaton tiekartta. Tutkimustuloksilla, jotka valaisevat polkua hyvinvointiin, inspiroivilla muutoskertomuksilla sekä harjoituksilla ja meditaatioilla, jotka tukevat matkaasi, tämä kirja on uskollinen kumppani oman myötätuntoisen, terveellisen ja tarkoituksellisen elämän luomisessa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Angela L. Crawford
Kustantaja: Lantern Books
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 322 sivua
Mitat (lxkxs): 152x229x25 mm
Paino: 517 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781590567432
SKU: 729101