Voimaharjoittele ilman välineitä missä ja milloin tahansa. Pääse huippukuntoon ja voi hyvin samalla! Paras harjoitusväline on aina mukanasi: oma kehonpainosi.

Tässä kirjassa esitellään yli 100 harjoitusta ja lukuisia variaatioita, joita voit vaihdella ja uupua kunnolla. Harjoitusohjelmat on suunniteltu eri tavoitteisiin, ja saat myös ravitsemusvinkkejä siitä, miten luot juuri sellaisen kehon kuin haluat.

Harjoittelu ei ole koskaan ollut näin helppoa!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Ingo Froböse
Kääntäjä: Corina Müller
Kuvittaja: Martin Haake
Kustantaja: Tukan Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 159 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 178x244x15 mm
Paino: 578 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789180380263
SKU: 782121