· Tarjoaa vaiheittaiset kuvitetut ohjeet täydelliseen mutta helppoon päivittäiseen Chi Kung -rutiiniin · Täydellinen aloittelijoille ja ihanteellinen lämmittelyksi edistyneempiin harjoituksiin · Poistaa fyysistä ja henkistä stressiä, stimuloi paranemista ja sairauksien ehkäisyä, puhdistaa kehoa, vapauttaa jännityksiä, parantaa verenkiertoa ja kehittää joustavuutta, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta Jokaisessa ihmisessä on paikka täynnä energiaa, terveyttä ja onnellisuutta. Chi Kungin harjoittaminen antaa meille mahdollisuuden vierailla tässä sisäisen elinvoiman ja harmonian paikassa, poistaen fyysistä ja henkistä stressiä, puhdistaen kehoa ja mieltä ja auttaen meitä palaamaan luonnolliseen tilaamme, jossa on runsaasti terveyttä, tyyneyttä ja henkistä selkeyttä. Ihanteellinen täydennys kroonisen kivun, astman, diabeteksen, korkean verenpaineen, päänsärkyjen ja jopa sydänsairauksien ja syövän hoitoon, Chi Kung on tapa ottaa hallintaasi fyysinen, henkinen ja hengellinen terveytesi ja elää pitkä ja terve elämä. SIMPLE CHI KUNG -kirjassa taolainen mestari Mantak Chia tiivistää tuhansia Chi Kung -harjoituksia yhdeksi yksinkertaiseksi päivittäiseksi rutiiniksi, joka sopii täydellisesti aloittelijoille ja on ihanteellinen lämmittelyksi edistyneempiin harjoituksiin. Suunniteltu rentouttamaan lihaksiamme, löysäämään niveliä, parantamaan verenkiertoa ja kehittämään joustavuutta, voimaa, kestävyyttä ja notkeutta, Chi Kungin lempeät, virtaavat liikkeet heijastavat luonnon liikkeitä ja auttavat harjoittajia yhdistymään omaan sisäiseen chi-virtaansa, poistaen tukoksia ja pysähtyneisyyttä elämänvoimaenergiassamme ja hyödyntäen luonnollisia parantumis- ja sairauksien ehkäisyvoimiamme. Opastaen lukijoita vaihe vaiheelta jokaisen harjoituksen läpi, polvien, lantion ja selkärangan liikeharjoituksista sisäiseen energiaharjoitukseen kontrolloidun hengityksen kautta, mestari Chia selittää, kuinka Chi Kungin päivittäinen harjoittaminen kehittää elämänvoimaenergiaa, vahvempaa immuunijärjestelmää, emotionaalista tasapainoa ja henkistä tietoisuutta, muuttaen kehoamme ja mieltämme rajoittavia malleja ja oletuksia sekä parantaen yhteyttämme luontoon ja universumiin.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Lee Holden
Kustantaja: Inner Traditions
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 144 sivua
Mitat (lxkxs): 152x229x8 mm
Paino: 350 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781594773334
SKU: 854048