Leikkaa läpi arjen kiireiden ja ahdistusten löytääksesi yksinkertaisen onnen elää nykyhetkessä, kuten maailmankuulu zen-munkki opettaa

Tässä kirjassa Thich Nhat Hanh – zen-munkki, kirjailija ja meditaatiomestari – tiivistää buddhalaisen ajattelun ja käytännön ytimen korostaen tietoisen läsnäolon voimaa muuttaa elämäämme. Mutta todellinen tietoinen läsnäolo, Hanh selittää, ei ole pakoa. Se on olemista nykyhetkessä, täysin elävänä ja vapaana.

Perustuen Thich Nhat Hanhin länsimaalaisille pitämään retriittiin, You Are Here tarjoaa joukon tehokkaita käytäntöjä tietoisen läsnäolon kehittämiseen ja nykyhetkessä pysymiseen – mukaan lukien hengityksen ja kävelyn tiedostaminen, syvä kuuntelu ja taitava puhe. Nämä opetukset antavat sinulle voiman todistaa elämän ihmeitä ja muuttaa kärsimyksesi, sekä sisäisen että ulkoisen, myötätunnoksi, hellyydeksi ja rauhaksi. Kuten Thich Nhat Hanh julistaa, \"tietoisen läsnäolon energia on Buddhan energiaa, ja kuka tahansa voi tuottaa sitä.\" Se on yhtä yksinkertaista kuin sisään- ja uloshengitys.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Thich Nhat Hanh
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 160 sivua
Mitat (lxkxs): 126x197x12 mm
Paino: 193 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781645472414
SKU: 727644