4FIZJO-bitumipitoinen kahvakuula – yleispaino voimaharjoitteluun

Haluatko vahvistaa koko kehoasi, parantaa kuntoasi ja nähdä tuloksia nopeasti? 4FIZJO-kahvakuula on yksinkertainen, tehokas ja uskomattoman monipuolinen harjoitusväline, jonka avulla voit aktivoida lähes kaikki lihakset samanaikaisesti. Sen avulla voit tehdä voimaharjoittelua, kestävyysharjoittelua ja jopa intensiivisiä HIIT-harjoituksia – kotona tai kuntosalilla.

Kestävä bitumitäyte, mukava kahva ja vakaa pohja tekevät 4FIZJO-kahvakuulasta välttämättömän välineen kaikille, jotka haluavat harjoitella tehokkaasti ja turvallisesti. Se on täydellinen valinta sekä aloittelijoille että edistyneemmille käyttäjille.

Tuoteparametrit 10 kg:

• Paino: 10 kg

• Korkeus: 28 cm

• Kahvan leveys: 24 cm

• Kahvan halkaisija: 3,5 cm

• Materiaali: bitumimassa

• Väri: musta

Tuoteparametrit 12 kg:

• Paino: 12 kg

• Korkeus: 30 cm

• Kahvan leveys: 24 cm

• Kahvan halkaisija: 4 cm

• Materiaali: bitumimassa

• Väri: musta

Miksi 4FIZJO-kahvakuulalla treenaaminen kannattaa?

• Siirtynyt painopiste – aktivoi kaikki lihasryhmät, myös syvät lihakset.

• Pallomainen muoto – täysi liikkumisvapaus ja kyky suorittaa monia erilaisia harjoituksia.

• Ergonominen kahva – tukeva ote yhdellä tai kahdella kädellä.

• Tasainen pohja – vakautta ja turvallisuutta alas laskeutumisen ja harjoituksen aikana.

• Bitumitäyte – ei vahingoita lattiaa, vaimentaa melua ja sileä pinta helpottaa puhdistamista.

• Saatavilla useita painoja – säädä kuormitus helposti taitotasosi mukaan.

Miten treenata kahvakuulalla? – harjoitusehdotuksia

Aloittelijoille: pikakyykky, kahvakuulan maastaveto, vatsaveto.

Keskitasolle: Venäläinen ja amerikkalainen svingi, yläpunnerrus, penkkipunnerrus.

Edistyneelle: yhden käden svingi, puhtaaksiotto, tempaus, turkkilainen ojennus.

Kahvakuulaharjoittelun vaikutukset

Säännöllinen kahvakuulaharjoittelu vahvistaa koko kehoa, parantaa koordinaatiota, vakautta ja tasapainoa sekä vähentää loukkaantumisriskiä. Se on myös loistava tapa polttaa kaloreita ja hoikentaa vartaloa – mitä useampia lihaksia treenaa kerralla, sitä nopeammin näet tuloksia.