4FIZJO Hantelit Kuusikulmaiset - 2 kpl Vaaleanpunaiset 1 kg
21,78 €
21,78 €
Aiempi alin hinta
21,80 €
Pe, 12 kesä - ti, 16 kesä
Kotiinkuljetus
Turvallinen maksaminen
14 päivää avoin osto
Myyjä ja toimittaja
Tuotteen kuvaus
4FIZJO käsipainot hexagonaalisella muodolla - 2 kpl
Käsipainoharjoittelu on erinomainen tapa rakentaa lihasmassaa. Tärkeiden lihasten - rintalihasten, tricepsin, bicepsin, olkapäiden - vahvistaminen on välttämätöntä tulosten parantamiseksi kamppailulajeissa. Säännöllinen käsipainoharjoittelu varmistaa sinulle paremman voiman, kunnon, hallinnan ja tasapainon, mikä varmasti heijastuu saavutuksiisi harjoituksissa ja kehällä.
Harjoitus, joka mahdollistaa täydellisen hyödyntämisen tämän käsipainon muodon potentiaalista ja huolehtii kokonaisvaltaisesti harjoittelusta, on burpee + punnerrus käsipainoilla:
- Aloita seisoen suoraan, pitäen käsipainot löysäsi käsissäsi. Tämä on lähtöasento.
- Kumartu ja aseta käsipainot lattiallesi eteesi. Suorita hyppy taakse, samalla vetäen polvet rintaa kohti. Tämä on yksi vaikeimmista osista harjoitusta, joten yritä aloittaa yksinkertaisemmasta vaihtoehdosta ilman hyppyä - asettaen jalat taakse kuin asettuisit planka-asentoon.
- Tee punnerrus, nojaten käsipainoihin (tämä hexagonaalin muoto varmistaa sinulle täällä vakauden). Laske keho lattialle, ja palaa sitten lähtöasentoon. Muista, että tavoitteena on pysähtyä vain muutama cm maasta, ja kyynärpäiden tulisi olla kehon mukana.
- Vedä polvet rintaa kohti, ja palaa sitten plank-asentoon.
- Nosta käsipainot ja suorita hyppy eteenpäin. Tämä on toinen vaikeimmista osista harjoitusta.
- Nosta käsipainot pään ylle, työntäen ne käsien voimalla. Tämä on viimeinen liike.
Toista harjoitus määritellyn sarjamäärän tai ajan mukaan. Aloita pienemmästä määrästä toistoja, ja lisää niitä asteittain kunnon parantuessa. Muista, että burpee-harjoitus on yksi intensiivisimmistä harjoituksista, joka aktivoi koko kehon.
Ominaisuudet:
- Materiaali: PCV
- Täyte: betoni
- Kappaleita setissä: 2 kpl
- Saatavilla olevat painot: 1 kg, 2 kg, 3 kg ja 5 kg (valitse itsellesi sopiva)
Paino, kilo
0
Tuotenro
23b0becd-1213-51ec-8632-22bc5c637e24
4FIZJO Hantelit Kuusikulmaiset - 2 kpl Vaaleanpunaiset 1 kg
21,78 €
21,78 €
Aiempi alin hinta
21,80 €
Pe, 12 kesä - ti, 16 kesä
Kotiinkuljetus
Turvallinen maksaminen
14 päivää avoin osto
Myyjä ja toimittaja
Samanlaisia myydyimpiä
Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black
8,99 €
Lymfakiertoa Aktivoiva Kasvoharja - Kasvojen Hoitoharja Ilman Kantta, Kasvohierontaan ja Lymfaterapiaan
8,69 €
Aiempi alin hinta
14,09 €

Wii HDMI-adapteri, 1080p Full-HD Nintendo
7,00 €
Aurinkolasit silmälasien päällä – Polarisoidut Suncovers UV400, vaaleanpunaiset peilisilmälasit, läpinäkyvän vaaleanpunainen kehys
13,99 €

ClimaSet 2 R134a-tölkkiä + kaapeli
54,90 €

Laturi Kärcher-ikkunanpesurille
9,00 €
Beck Box 14 (53-54) (2 DVD)
25,72 €
RCA AV - HDMI-muunnin / -sovitin 1080P Universal Musta
9,00 €
Laturi – 42V 2A M365:lle ja Ninebotille – Nopea ja turvallinen lataus M365/Pro/1S/Pro2/Essential/3
12,90 €
KUKIRIN G2 - Taitettava sähköskootteri - 10" renkaat - 1200W moottori - 48v 15Ah akku - 45KM/H - Kantama 55KM - Musta
437,00 €
Suosituksia sinulle

Yleiskaukosäädin Samsung Smart TV:lle
6,90 €

SCART–HDMI-sovitin 1080P HD -videoäänisignaalin skaalainmuunnin
9,00 €

Klassinen retro pelikonsoli, jossa 620 sisäänrakennettua peliä ja AV-lähtö
24,00 €
Aiempi alin hinta
29,00 €

Garmin Kellojen Laturi Pikalaturi Universal 1 kpl
6,90 €
Lenkki 22 mm kellon rannekkeelle 10 kpl Black
6,89 €
Tehokas kynsileikkuri paksuille varpaankynsille
11,99 €
Aiempi alin hinta
14,99 €

Kattokoukku - Harjakoukku - Tikkaat - Yleiskäyttöinen - 44x90 cm - Alumiini
75,64 €

BMW Keskimerkki Auto - 4-Kpl - 68 mm
13,99 €
Aiempi alin hinta
14,49 €

VASAGLE datorbord, L-format hörnskrivbord, 138 x 138 x 76 cm, spelbord, svart med träfibrer
86,00 €

Korvatyynyt Sony WH-1000XM3 Kuulokkeisiin
10,99 €