Tässä kirjassa opit koko ajoittaisen paaston filosofian, sen terveyshyödyt ja kuinka sitä käytetään maksimaalisten painonpudotus- ja rasvanpolttotulosten saavuttamiseksi. Opit paljon harjoittelusta ja siitä, millainen harjoittelu on parasta painonpudotukseen ja rasvanpolttoon. Tämä ei ole kaikki, mitä opit, noin 70 sivulla kirjassa opit, mitkä ruokavalinnat ovat parhaita painonpudotukseen ja rasvanpolttoon. Kirjan lopusta löydät harjoitusohjelman, jota voit seurata saadaksesi parhaat painonpudotus- ja rasvanpolttotulokset. Tämä kirja on muuttanut minua ihmisenä ja takaan, että se muuttaa sinuakin. Tämä muuttaa kaiken!

Oletko yrittänyt pudottaa painoa ja kehon rasvaa pitkään, mutta et ole vielä nähnyt hyviä tuloksia? Syötkö aterioita 2-3 tunnin välein päivän aikana ja harjoitteletko kuntosalilla useita tunteja laihtuaksesi? Tuntuuko sinusta, ettei sinulla ole aikaa syödä terveellisesti ja harjoitella? Oletko henkilö, jonka BMI on yli 20 ja tunnet, että sinun on pudotettava painoa ja kehon rasvaa? Onko tavoitteenasi pudottaa 1 kg tai ehkä 60 kg tai enemmän? Silloin tämä kirja ja harjoitusohjelma ovat täydellisiä sinulle, sillä tarvitset muutoksen!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Pontus Olsson
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 400 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x210x29 mm
Paino: 690 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789177854227
SKU: 789830