KANSAINVÄLINEN BESTSELLER - Palkittu psykologi paljastaa sisäisen äänen piilotetun voiman ja näyttää, kuinka sitä voi hyödyntää ahdistuksen torjumiseen, fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseen sekä suhteiden syventämiseen muiden kanssa.

PORCHLIGHT BUSINESS BOOK AWARD -ehdokaslistalla - \"Mestariteos.\" -Angela Duckworth, bestseller-kirjailija Grit - Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant ja Daniel H. Pinkin Next Big Idea Clubin talven 2021 voittajavalinta

Yksi vuoden parhaista uusista kirjoista -The Washington Post, BBC, USA Today, CNN Underscored, Shape, Behavioral Scientist, PopSugar - Kirkus Reviews, Publishers Weekly, ja Shelf Awareness tähdellä merkityt arvostelut

Kerro tuntemattomalle, että puhut itsellesi, ja sinut todennäköisesti leimataan omalaatuiseksi. Mutta totuus on, että meillä kaikilla on ääni päässämme. Kun puhumme itsellemme, toivomme usein hyödyntävämme sisäistä valmentajaamme, mutta löydämmekin sen sijaan sisäisen kriitikkomme. Kun kohtaamme vaikean tehtävän, sisäinen valmentajamme voi kannustaa meitä: Keskity – pystyt tähän. Mutta yhtä usein sisäinen kriitikkomme lannistaa meidät täysin: Aion epäonnistua. Kaikki nauravat minulle. Mitä hyötyä tästä on?

Kirjassa Chatter, arvostettu psykologi Ethan Kross tutkii hiljaisia keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Yhdistäen uraauurtavaa käyttäytymis- ja aivotutkimusta omasta laboratoriostaan todellisiin tapaustutkimuksiin – syöttäjästä, joka unohtaa kuinka syöttää, Harvardin opiskelijaan, joka neuvottelee kaksoiselämästään vakoojana – Kross selittää, kuinka nämä keskustelut muokkaavat elämäämme, työtämme ja suhteitamme. Hän varoittaa, että negatiiviseen ja hämmentävään itsepuhumiseen – jota hän kutsuu \"chatteriksi\" – antautuminen voi heikentää terveyttämme, laskea mielialaamme, rasittaa sosiaalisia yhteyksiämme ja saada meidät luhistumaan paineen alla.

Mutta hyvä uutinen on, että meillä on jo työkalut, joita tarvitsemme saadaksemme sisäisen äänemme toimimaan eduksemme. Nämä työkalut ovat usein piilossa näkyvillä – sanoissa, joita käytämme ajatellessamme itseämme, teknologioissa, joita omaksumme, päiväkirjoissa, joita pidämme laatikoissamme, keskusteluissa, joita käymme rakkaidemme kanssa, ja kulttuureissa, joita luomme kouluissamme ja työpaikoillamme.

Loistavasti perusteltu, asiantuntevasti tutkittu ja täynnä mukaansatempaavia tarinoita, Chatter antaa meille voiman muuttaa tärkeimmän keskustelun, jonka käymme joka päivä: sen, jonka käymme itsemme kanssa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Ethan Kross
Kustantaja: Penguin Random House USA
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Mitat (lxkxs): 132x203x15 mm
Paino: 209 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780525575245
SKU: 927590