Plantago ovata 250g Coco Farm!

Plantagon kuori on runsaskuituinen.

Plantagon kuori on luonnonmukaisesti lääkkeeksi johdettu kasvi, jota arvostetaan pääasiassa korkean kuitupitoisuutensa vuoksi. Psyllium-kuori rakastaa aurinkoa ja hyvin kasteltuja alueita, minkä vuoksi sitä viljellään Intiassa, Brasiliassa ja Kanariansaarilla.

Psyllium-kuori on loistava keittiössä monien ruokien sakeuttamisaineena; se on terveellinen korvike, jonka toiminnot ovat samanlaiset kuin perinteisellä vehnäjauholla. Kuorta voidaan lisätä smoothieihin, mysliin tai jogurttiin. Se sakeuttaa myös keittoja ja kaikenlaisia kastikkeita. Psyllium-kuorta voidaan käyttää myös juotavan haudukkeen valmistukseen; Kaada vain yksi ruokalusikallinen kuorta 1 kupilliseen kuumaa vettä ja juo.

Psylliumkuoren käyttö ruokavaliossa:

Psylliumkuori on ensisijaisesti arvokas kuidun lähde, joka tukee ja säätelee ruoansulatusjärjestelmää. Psylliumkuori turpoaa ja erittää hyödyllistä limaa joutuessaan kosketuksiin nesteiden kanssa.

Laihdutusta yrittävien tulisi sisällyttää psylliumkuorta ruokavalioonsa – sen korkean kuitupitoisuuden ansiosta kuorta sisältävät ruoat jättävät kylläisen olon tunteen pidemmäksi aikaa. Psylliumkuorta arvostavat myös diabeetikot ja gluteenitonta ruokavaliota noudattavat.

Alhaisen hiilihydraattipitoisuutensa ansiosta psylliumkuori sopii täydellisesti ketogeenisen ja vähähiilihydraattisen ruokavalion oletuksiin.

Mielenkiintoinen fakta psylliumkuoresta:

Psylliumkuorta on käytetty luontaislääketieteessä vuosisatojen ajan. Ensimmäiset säilyneet maininnat tämän kasvin terveyttä edistävistä ominaisuuksista löytyvät persialaisista ja arabialaisista kirjoista, jotka ovat peräisin 900-luvulta.

Psyllium-kuori 250 g Coco Farm!

Ainesosat: 100 % psyllium-kuorta (plantago ovata).

Allergeenit: Saattaa sisältää pähkinöitä, maapähkinöitä ja seesaminsiemeniä.

Ravintosisältö per 100 g:

• Energia: 1570 kJ/375 kcal
• Rasvaa: 0 g
• - josta rasvahappoja:
• - tyydyttynyttä: 0 g
• Hiilihydraatteja: 13 g
• - josta sokereita: 0 g
• Proteiinia: 0 g
• Suolaa: 0 g
• Kuitua: 75 g
• Säilytä tiiviisti suljetussa rasiassa pimeässä, viileässä ja kuivassa paikassa.
• Nettopaino: 400 g / valutettu: 250 g
• Alkuperämaa: Puola