Seesami Seesamissa on paljon proteiinia (melkein yhtä paljon kuin kananmunassa). Se on myös hyvä mineraalien lähde: sinkkiä, fosforia, magnesiumia, kaliumia, kalsiumia ja rautaa. Sinkki auttaa ylläpitämään terveitä hiuksia ja kynsiä. Fosfori auttaa ylläpitämään terveitä hampaita ja luita. Magnesium ja kalium tukevat hermoston asianmukaista toimintaa. Kalsium tukee lihasten asianmukaista toimintaa. Rauta edistää immuunijärjestelmän asianmukaista toimintaa.