Kansallinen bestseller – Yli viisi miljoonaa kappaletta myyty maailmanlaajuisesti!

Tunnetun psykiatrin tohtori David D. Burnsin uraauurtava teos, joka teki tohtori Aaron T. Beckin kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (CBT) suositun ja on auttanut miljoonia torjumaan masennuksen tunteita ja kehittämään parempaa itsetuntoa.

Ahdistus ja masennus ovat maailman yleisimpiä mielisairauksia, jotka vaikuttavat 18 prosenttiin Yhdysvaltain väestöstä vuosittain. Monille toipumisen tie tuntuu kuitenkin pelottavalta, loputtomalta tai täysin saavuttamattomalta.

Hyvä uutinen on, että ahdistusta, syyllisyyttä, pessimismiä, viivyttelyä, heikkoa itsetuntoa ja muita masennuksen \"mustia aukkoja\" voidaan lievittää. Teoksessa Feeling Good, arvostettu psykiatri, David D. Burns, M.D., esittelee merkittäviä, tieteellisesti todistettuja tekniikoita, jotka kohottavat välittömästi mielialaasi ja auttavat sinua kehittämään positiivisen elämänasenteen, mahdollistaen sinulle:

• Negatiivisten tunteiden tukahduttamisen alkuunsa
• Mielialan vaihteluiden syiden tunnistamisen
• Syyllisyyden käsittelyn
• Vihamielisyyden ja kritiikin käsittelyn
• Rakkauden ja hyväksynnän riippuvuudesta vapautumisen
• Itsetunnon rakentamisen
• Hyvän olon joka päivä

Tämä uraauurtava, elämää muuttava kirja on auttanut miljoonia voittamaan negatiiviset ajatukset ja löytämään iloa jokapäiväisessä elämässään. Olet velkaa itsellesi TUNTEA HYVÄÄ!

\"Arvioisin henkilökohtaisesti David Burnsin Feeling Good -kirjan yhdeksi merkittävimmistä kirjoista, jotka ovat ilmestyneet 1900-luvun viimeisellä kolmanneksella.\" – Tohtori David F. Maas, englannin professori, Ambassador University

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: David D. Burns
Kustantaja: HarperCollins UK Publishers
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 736 sivua
Mitat (lxkxs): 133x203x30 mm
Paino: 535 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780380731763
SKU: 925815