SGN 6-in-1 on HMS:n vallankumouksellinen tuote, jonka avulla voit suorittaa erilaisia voimaharjoituksia yhdellä välinesarjalla. SGN 6-in-1 koostuu kahdestatoista levystä, kahdesta lyhyestä tangosta, yhdestä tangon jatkeesta, kahdesta kahvasta, kahdesta kahvakuulajalustasta ja kauluksista. Voit luoda niillä seuraavat laitteet: Tanko: Yhdistä kaksi tankoa jatkojohdolla, säädä painoa ja nauti harjoittelustasi. Tankojen avulla voit suorittaa usean nivelen harjoituksia, kuten kyykkyjä, penkkipunnerrustuksia, maastavetoja sekä puhdistus- ja nykimistä. Nämä harjoitukset sitovat useita lihasryhmiä samanaikaisesti ja parantavat koordinaatiota, voimaa, kestävyyttä ja lihasmassaa. SGN 6-in-1:llä voit pidentää tankoa, jonka leveämmän otteen ansiosta voit säätää sen tarpeidesi mukaan. Leveä ote vaatii suurempaa vakautta ja tasapainoa, mikä vahvistaa ydin- ja ydinlihaksia sekä parantaa ryhtiä. Kaksi käsipainoa: Asenna painot tangon molemmille puolille ja kiristä puristimet tiukasti. Kaksi käsipainoa sopivat täydellisesti harjoituksiin, kuten hauis, triceps, olkapäät, rintakehä ja selkä. Käsipainoharjoittelu on monipuolista, koska sen avulla voit suorittaa harjoituksia jokaiselle kehon osalle ja toistaa kaikki ihmisen perusliikkeet. Voit harjoitella sekä voimaa että kestävyyttä. Kaksi kahvakuulaa: Aseta levyt telineeseen ja ruuvaa kahva kahvakuulaan. Tällä setillä voit harjoitella joko yhdellä tai kahdella kahvakuulalla. Kahvakuula on eräänlainen painokone, jolla on suoritettu monenlaisia harjoituksia, kuten ballistisia harjoituksia, joissa yhdistyvät kardio-, voima- ja joustavuusharjoittelu. Kahvakuulaharjoitukset parantavat myös kardiovaskulaarista kestävyyttä, koordinaatiota, vakautta ja lihaskestävyyttä. Kaksi käsipainoa kaksoiskahvalla: Voit kiristää kahvaa käsipainon toiselta puolelta. Tämä luo jotain samanlaista kuin kahvakuula, mutta sen epätavallinen muoto mahdollistaa erikoisharjoituksia. Tämä muotoilu helpottaa ranskalaisten puristusten tai kyykkyjen suorittamista. Kolminkertainen käsipaino: Asenna kahvat käsipainon molemmille puolille. Kolminkertainen käsipaino mahdollistaa turvallisen, molemminpuolisen otteen ja mahdollistaa harjoitukset, kuten makaavan käsipainon, istuvan käsipainon noston, seisovan käsipainon tai taivutetun käsipainon noston. Käsipainoharjoitukset, joissa on kaksi kahvaa sivuilla, voivat parantaa voimaa, kestävyyttä, koordinaatiota ja lihasten määrittelyä. Kaksi punnerrustaukea: Työskentely push-up-tuilla on loistava tapa vahvistaa ja kiinteyttää rintakehän, käsivarsien ja vatsalihasten lihaksia. Push-up-tuet mahdollistavat suuremman liikealueen ja vähentävät ranteen rasitusta. Voit suorittaa erilaisia punnerruksia muuttamalla kahvan asentoa ja vartalon kulmaa. SGN 6-in-1 on välttämätön varuste kotikuntosalillesi. Harjoittele kaikkia lihasryhmiäsi yhdellä sarjalla! Tekniset tiedot: SGN20: Materiaali: PVC + teräs + sementti Kaulan mitat: Pituus: 40 cm Halkaisija: 28 mm Kädensijan pituus: 13 cm Paino: 0,25 kg Liitäntämitat: Pituus: 40 cm Halkaisija: 45 mm Paino: 0,4 kg: Kahvan pituus: 1 cm Leveys:1 cm. cm Halkaisija: 25 mm Paino: 0,35 kg Mitat Kahvakuulatelineiden mitat: Korkeus: 23 cm Maksimikuormitus: 20 kg Koko setin paino: 20 kg Lautasten lukumäärä ja lautasen mitat: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 kpl) 1,5 cm (4 kpl) 1,5 cm ‚ÄÏ 19,7 x 4 cm (4 kpl) SGN30: Materiaali: PVC + teräs + sementti Tangon mitat: Pituus: 51 cm Halkaisija: 28 mm Kädensijaosan pituus: 13 cm Paino: 0,25 kg Liitäntämitat: Pituus: 40 cm Halkaisija: 40 mm Tukimitta: 40 mm 4 kg Tuki Pituus: 19,5 cm Korkeus: 14 cm Halkaisija: 25 mm Paino: 0,35 kg Kahvakuulatelineen mitat: Korkeus: 23 cm Maksimikuormitus: 20 kg Koko setin paino: 30 kg Lautasten lukumäärä ja lautasten mitat: 1,25 kg - 17,3 cm.1 x 5 kg cs3 ‚ÄÏ 18 x 3,3 cm (4 kpl) 2 kg ‚Ä 19,7 x 4 cm (4 kpl) 2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 kpl) SGN40: Materiaali: PVC + teräs + sementti Kaulan mitat: Pituus: 55 cm Pituus2 mm: Halkaisija18 cm 0,25 kg Liitäntämitat: Pituus: 40 cm Halkaisija: 45 mm Paino: 0,4 kg Kahvojen (tukien) mitat: Pituus: 19,5 cm Korkeus: 14 cm Halkaisija: 25 mm Paino: 0,35 kg Kahvakuulajalustan kokonaispaino 0 kg levyn kokonaispaino: Korkeus: 23 cm Maksimi 0 kg lautasen paino 4 lautasen kuorma: mitat: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 kpl) 2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 kpl) 3 kg - 22 x 4,5 cm (8 kpl) Huomautuksia: Ei tarkoitettu kaupalliseen käyttöön 24 kuukauden takuu