SGN 6-in-1 on HMS:n mullistava tuote, jonka avulla voit suorittaa erilaisia voimaharjoituksia yhdellä laitteella. SGN 6-in-1 koostuu kahdestatoista levysoittimesta, kahdesta lyhyestä tangosta, yhdestä tangon jatkopalasta, kahdesta kahvakuulatelineestä ja kahvoista. Voit luoda niillä seuraavat laitteet: Tanko: Yhdistä kaksi tankoa jatkojohdolla, säädä painoa ja nauti harjoittelustasi. Tankojen avulla voit tehdä useita niveliä kuormittavia harjoituksia, kuten kyykkyjä, penkkipunnerruksia, maastavetoja ja tempauksia. Nämä harjoitukset aktivoivat useita lihasryhmiä samanaikaisesti ja parantavat koordinaatiota, voimaa, kestävyyttä ja lihasmassaa. SGN 6-in-1:n avulla voit pidentää tankoa, ja leveämmän otteen ansiosta voit säätää sitä tarpeidesi mukaan. Leveä ote vaatii parempaa vakautta ja tasapainoa, mikä vahvistaa keskivartalon ja vatsan lihaksia sekä parantaa ryhtiä. Kaksi käsipainoa: Aseta painot tangon molemmille puolille ja kiristä puristimet tiukasti. Kaksi käsipainoa sopivat täydellisesti hauis-, ojentaja-, hartia-, rinta- ja selkäliikkeisiin. Käsipainoharjoittelu on monipuolista, koska sen avulla voit tehdä harjoituksia kaikille kehon osille ja toistaa kaikkia ihmisen perusliikemalleja. Voit työskennellä sekä voiman että kestävyyden parissa. Kaksi kahvakuulaa: Aseta levyt telineelle ja ruuvaa kahva kiinni kahvakuulaan. Tämän setin avulla voit harjoitella joko yhdellä tai kahdella kahvakuulalla. Kahvakuula on eräänlainen painolaite, jota on käytetty monenlaisten harjoitusten, kuten ballististen harjoitusten, suorittamiseen, jotka yhdistävät kardio-, voima- ja notkeusharjoittelun. Kahvakuulaharjoittelu parantaa myös sydän- ja verisuonikestävyyttä, koordinaatiota, vakautta ja lihaskestävyyttä. Kaksi käsipainoa kaksoiskahvalla: Voit kiristää kahvan käsipainon toiselle puolelle. Tämä luo jotain kahvakuulan kaltaista, mutta sen epätavallinen muoto mahdollistaa erikoistuneiden harjoitusten tekemisen. Tämä muotoilu helpottaa ranskanpunnerruksen tai kyykyn suorittamista. Kolmoisotteinen käsipaino: Asenna kahvat käsipainon molemmille puolille. Kolmoisotteinen käsipaino mahdollistaa tukevan, molemminpuolisen otteen ja mahdollistaa harjoitukset, kuten makuulla tehtävän käsipainoprässin, istuen tehtävän käsipainon noston, seisten tehtävän käsipainoprässin tai kumarretussa asennossa tehtävän käsipainon noston. Käsipainoharjoitukset, joissa on kaksi sivukahvaa, voivat parantaa voimaa, kestävyyttä, koordinaatiota ja lihasten määritelmää. Kaksi punnerrustukea: Punnerrustukien käyttö on loistava tapa vahvistaa ja kiinteyttää rintakehän, käsien ja vatsalihasten lihaksia. Punnerrustuet mahdollistavat suuremman liikeradan ja vähentävät ranteen rasitusta. Voit tehdä erityyppisiä punnerruksia muuttamalla kahvojen asentoa ja vartalon kulmaa. SGN 6-in-1 on välttämätön hankinta kotisalille. Treenaa kaikki lihasryhmäsi yhdellä sarjalla! Tekniset tiedot: SGN20: Materiaali: PVC + teräs + sementti Kaulan mitat: Pituus: 40 cm Halkaisija: 28 mm Kahvan pituus: 13 cm Paino: 0,25 kg Liittimen mitat: Pituus: 40 cm Halkaisija: 45 mm Paino: 0,4 kg Kahvojen mitat (lepo): Pituus: 19,5 cm Korkeus: 14 cm Halkaisija: 25 mm Paino: 0,35 kg Kahvakuulatelineiden mitat: Korkeus: 23 cm Kahvakuulatelineiden enimmäiskuorma: 20 kg Koko setin paino: 20 kg Levyjen lukumäärä ja mitat: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 kpl) 1,5 kg ‚ÄY 18 x 3,3 cm (4 kpl) 2 kg ‚ÄY 19,7 x 4 cm (4 kpl) SGN30: Materiaali: PVC + teräs + sementti Tangon mitat: Pituus: 51 cm Halkaisija: 28 mm Tangon pituus Kahvaosan mitat: 13 cm Paino: 0,25 kg Liitäntämitat: Pituus: 40 cm Halkaisija: 45 mm Paino: 0,4 kg Kahvojen (tukien) mitat: Pituus: 19,5 cm Korkeus: 14 cm Halkaisija: 25 mm Paino: 0,35 kg Kahvakuulatelineen mitat: Korkeus: 23 cm Kahvakuulalle sallittu enimmäiskuorma: 20 kg Koko setin paino: 30 kg Levyjen lukumäärä ja mitat: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 kpl) 1,5 kg ‚ÄI 18 x 3,3 cm (4 kpl) 2 kg ‚ÄI 19,7 x 4 cm (4 kpl) 2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 kpl) SGN40: Materiaali: PVC + teräs + sementti Kaulan mitat: Pituus: 55 cm Halkaisija: 28 mm Kahvaosan pituus: 13 cm Paino: 0,25 kg Liitäntöjen mitat: Pituus: 40 cm Halkaisija: 45 mm Paino: 0,4 kg Kahvojen (tukien) mitat: Pituus: 19,5 cm Korkeus: 14 cm Halkaisija: 25 mm Paino: 0,35 kg Kahvakuulatelineen mitat: Korkeus: 23 cm Kahvakuulalle kantokyky: 20 kg Kokonaispaino: 40 kg Levyjen lukumäärä ja mitat: 1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 kpl) 2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 kpl) 3 kg - 22 x 4,5 cm (8 kpl) Huomautuksia: Ei tarkoitettu kaupalliseen käyttöön 24 kuukauden takuu