Tee sitä, mistä pidät ja tunnet olosi hyväksi Inspire 3:lla, joka auttaa sinua pysymään stressin, liikunnan ja unen edellä
Sinun tarvitsee vain käyttää sitä.

Rekisteröi tärkeitä terveysarvoja, kuten ihon lämpötila ja happisaturaatio, ja osallistu päivittäisiin arvoihin, jotka osoittavat oletko valmis harjoitukseen tai kuinka hyvin kestät stressiä.

< p>- 24/7-hyvinvoinnin rekisteröinti
- Stressinhallintapisteet
- Päivälomake vain Premiumilla
- Uniprofiili vain Premiumilla
- Jopa 10 päivän akkukesto elämä
- Aktiivisen alueen minuutit
- Varoitukset korkeasta/matalasta sykkeestä
- Epäsäännöllisestä sykkeestä
- Happisaturaatio (SpO2)
- Lisää näkemyksiä Fitbit Premiumilla< /p>

HARJOITUS
Daily Form vain Premiumilla
Daily Form perustuu stressiin, uneen ja aktiivisuuteen ja esityksiin mitä kehosi kestää päivän aikana.
Joten sen mukaan, mitä kehosi kertoo, voit joko lisätä tai vähentää harjoittelua.
Koska kun kuuntelet kehoasi, saat parempia tuloksia harjoittelustasi 7

Sykemittaus 24/7
Kun hallitset. sykkeesi harjoituksen aikana, voit nähdä, oletko rasvanpoltto-, kunto- tai huippualueella, jotta tiedät kuinka kovaa työskentelet.
Mitä enemmän voit työntää itseäsi (kohtuullisissa rajoissa), sitä suuremmat hyödyt sydämellesi.

Aktiiviset vyöhykeminuutit
Treenin pitäisi maksaa itsensä takaisin. vaikeampaa. Aktiivisen vyöhykkeen minuutit tallentavat tavoitesykealueilla viettämäsi ajan, mikä antaa sinulle kaksinkertaisen minuutin, kun olet kunto- tai huippualueella.
Teemme kaiken laskennan ja näytämme sinulle, milloin saavutat suositellun 150 minuutin viikoittain.

Kuntotaso
VO2 max näyttää, kuinka hyvin kehosi käyttää happea harjoituksen aikana. Kun Fitbitissäsi on VO2 max, saat arvon, joka auttaa sinua ymmärtämään, missä kunnossa olet.

Tahti ja matka mobiili-GPS:n avulla
Yhdistä matkapuhelimeesi GPS:llä näet vauhdin ja venytyksen suoraan ranteessa juoksun, vaelluksen tai pyöräilyn aikana.
Kun olet valmis, näet kartan tilastoistasi.

20 harjoitustilaa ja SmartTrack
Valitse 20 harjoitustilasta ja katso tilastoja, kuten vauhtia, kalorien polttamista ja muita asioita reaaliajassa harjoituksen aikana.
Jos unohdat painaa starttia, ei hätää – SmartTrack tallentaa automaattisesti yleisimmät liikuntamuodot puolestasi.

Tallentaa kaiken päivittäisen toiminnan
Se ei väliä sillä ei ole väliä mitä teet – jos liikut, se luokitellaan harjoitukseksi.
Inspiroi kolme kirjaa askeleet, matkat, poltetut kalorit ja aktiivisen alueen minuutit 24/7.

Muistutuksia liikkumisesta
Tuntuu, että istuisit paikallaan pitkä? Fitbit korjaa sen! Värähtely muistuttaa, että on aika lähteä lyhyelle kävelylle.

TERVEYS
24/ 7 hyvinvointiseurantaa
Fitbit-sovellus on kuin kurkistus kehosi sisälle – se seuraa leposykettäsi, happisaturaatiota, ihon lämpötilaa ja paljon muuta.
Kun seuraat muutoksia, voit oppia tuntemaan kehosi, mukauttaa rutiinejasi ja tuntea olosi entistä paremmaksi.

Happisaturaatio (SpO2)
Arvo osoittaa, kuinka hyvin happi jakautuu kehossasi. Fitbitin avulla on helppo seurata happitasojasi, jotta saat selville, kun jokin hyvinvoinnissasi muuttuu.
Huomaa: Ominaisuuden nimi on laitteessa SpO2, mutta happisaturaatio tunnetaan yleisemmin. Yritä käyttää molempia termejä, jotta käyttäjät ymmärtävät, että ne ovat sama asia.

Ihon lämpötila
Kun mittaat ihon lämpötilaa, voit havaita vaihteluita, jotka voivat johtua kuume, kuukautiskierron vaihe, aktiivisuus, uni, ympäristö ja muut asiat.

Leposyke
Leposyke on hyvä mittari kuntostasi. Mitä matalampi se on, sitä vahvempi sydän.
Jos näet äkillisen nousun, voi olla aika juoda nesteitä ja levätä.

st