Kauan ennen tuliaseiden keksimistä Iron Shirt Chi Kung, eräs Kung Fun muoto, rakensi voimakkaita kehoja, jotka kestivät lähitaistelua. Jo silloin taistelukäyttö oli kuitenkin vain yksi Iron Shirt Chi Kungin osa-alue, ja nykyään sen muut osa-alueet ovat edelleen elintärkeitä kaikille, jotka etsivät parempaa terveyttä, tervettä mieltä ja henkistä kasvua. Iron Shirt Chi Kungissa mestari Mantak Chia esittelee tämän muinaisen käytännön, joka vahvistaa sisäelimiä, luo juuria maan energiaan ja yhdistää fyysisen, henkisen ja hengellisen terveyden. Ainutlaatuisen hengitysharjoitusjärjestelmän avulla hän osoittaa, kuinka tiivistettyä ilmaa voidaan pysyvästi pakata elintärkeitä elimiä ympäröiviin sidekudoksiin (fasciaan), mikä tekee niistä lähes immuuneja vammoille – suuri etu urheilijoille ja muille esiintyjille. Hän näyttää lukijoille, kuinka he voivat juurtuessaan maahan ohjata sen painovoimaa ja parantavaa voimaa koko luurankoonsa. Lisäksi mestari Chia esittelee asentoja, lihas-jänne-meridiaaneja ja ohjeita päivittäisen harjoitusrutiinin kehittämiseen. Juurtumisen ja reagoivuuden jälkeen Iron Shirt Chi Kungin harjoittajat voivat keskittyä korkeampaan henkiseen työhön.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Mantak Chia
Kustantaja: Inner Traditions
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 304 sivua
Mitat (lxkxs): 152x228x21 mm
Paino: 650 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781594771040
SKU: 928929