Kun sinulla on ADHD, voi olla vaikea pysyä hyvinvointisi tasalla. ITSEHOITO ADHD-IHMISELLE on täällä auttamassa! Tämä kirja voi auttaa sinua harjoittamaan neurodiversiteettiystävällistä itsehoitoa – teeskentelemättä olevasi neurotyypillinen. Löydät yli 100 vinkkiä itsesi hyväksymiseen, ADHD:n leimautumisen poistamiseen, yhteisösi löytämiseen ja fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi huolehtimiseen. Löydät ratkaisuja ADHD:n negatiivisten puolien hallintaan sekä ideoita positiivisten puolien esiin tuomiseen. Psykiatri ja kliinikko Sasha Hamdanin, MD, asiantuntijaneuvojen avulla ITSEHOITO ADHD-IHMISELLE auttaa sinua elämään elämääsi täysillä!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Sasha Hamdani
Kustantaja: Adams Media
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 192 sivua
Mitat (lxkxs): 140x190x20 mm
Paino: 288 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781507219430
SKU: 741611