Tervetuloa matolle. Olemme iloisia, että olet täällä. Joogalla on todistettuja etuja voiman, joustavuuden, mielenterveyden ja jopa seksuaalisen halukkuuden kannalta. Ja jooga on kaikille ja jokaiselle keholle. Voit harrastaa joogaa, vaikka olisit jäykkä. Voit harrastaa joogaa, jos rakastat kuntosalia – tai jos vihaat sitä. Voit harrastaa joogaa, jos juokset, pyöräilet tai jos ainoa harrastuksesi on sarjojen katselu. Jooga auttaa sinua, jos kärsit alhaisesta itsetunnosta, stressistä, masennuksesta tai ahdistuksesta. Joogan voima miehille tarjoaa: - täydellisen opastuksen yli 40 keskeiseen jooga-asentoon - ohjeita hengitysharjoituksiin ja meditaatioihin - täysin kuvitettuja sarjoja - ensikäden kertomuksia miehiltä, jotka ovat hyödyntäneet joogan voimaa omassa elämässään. Jokaisella miehellä tulisi olla mahdollisuus tulla täydellisemmäksi, joustavammaksi versioksi itsestään. Joten ainoa kysymys on: mikä estää sinua?

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Jarod Chapman
Kustantaja: Bloomsbury Publishing
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 160 sivua
Mitat (lxkxs): 210x232x14 mm
Paino: 513 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781472989307
SKU: 794504