VIE JUOKSUTREENISI SEURAAVALLE TASOLLE
Vuosien vammojen ja vastoinkäymisten jälkeen Andreas Almgren tuli johtopäätökseen, joka muutti kaiken: kyse ei ole kovimmasta harjoittelusta, vaan älykkäimmästä harjoittelusta. Tässä kirjassa Euroopan nopein kestävyysjuoksija kertoo avoimesti menetelmistään ja matkastaan huipulle.

Juokse nopeammin ei ole vain konkreettinen opas juoksun perusteisiin, vaan kattava filosofia harjoittelusta ja palautumisesta. Se antaa sinulle fyysiset, tekniset ja henkiset työkalut menestykseen – riippumatta siitä, tavoitteletko ensimmäistä mailiasi vai jahtaatko jokaista sekuntia seuraavalla maratonilla.

*

Andreas Almgren (s. 1995) on kestävyysjuoksija. Hän on kaikkien aikojen nopein eurooppalainen 5 000 metrillä ja puolimaratonilla, voitti pronssimitalin Tokion MM-kisoissa 2025 ja saavutti Birminghamin EM-kisoissa 2026 historiallisen ruotsalaisen kultamitalin 10 000 metrillä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Andreas Almgren
Kustantaja: Mondial
Kieli: Ruotsi
Mitat (lxkxs): 139x211x20 mm
Paino: 355 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180028462
SKU: 727734