Kirjailija, luennoitsija ja terveysasiantuntija Monika Björn käsittelee tässä naisten terveyttä laajemmin kuin \"pelkästään\" vaihdevuosia. Kirja on kirjoitettu kysymysten pohjalta, joihin hän itse kaipasi vastauksia tyttönä ja naisena elämänsä aikana, ja se on matka naisen fyysisen kehon läpi teini-iästä vanhuuteen. Hän jakaa tärkeimmät oivalluksensa hormoneista, unesta, ruokavaliosta, liikunnasta ja elämästä niiden välillä, sekä itsetuntemuksen ja tiedon merkityksestä, jotta elämän eri vaiheisiin voi vastata parhaalla mahdollisella tavalla. Yhdistämällä faktoja ja henkilökohtaisia pohdintoja hän inspiroi siihen, miten voit löytää voimaa olla itse asiantunteva ja tehdä tietoon perustuvia valintoja omasta kehostasi, riippumatta siitä, missä elämänvaiheessa olet.

Samalla kun tieto naisten terveydestä lisääntyy, monet kokevat, että aiheessa on yhä vaikeampaa suunnistaa. Kyky tehdä tietoon perustuvia päätöksiä hedelmällisyydestä, raskaudesta, abortista, ehkäisystä tai hormonaalisesta hoidosta vaihdevuosien aikana edellyttää pääsyä asialliseen ja ymmärrettävään tietoon. Yhdistämällä tiedettä, henkilökohtaisia kokemuksia ja konkreettisia strategioita lukija saa tässä työkaluja – ymmärtääkseen kehoaan ja navigoidakseen muutoksissa voimalla ja turvallisuudella.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Monika Björn
Kustantaja: Norstedts
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 224 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 155x232x22 mm
Paino: 659 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789113144986
SKU: 728344