Vaikka tieto kivusta ja kivunhoidosta ei ole koskaan ollut suurempaa, pitkäaikainen kipu on edelleen ongelma monille ihmisille. Kirja Kivun kanssa eläminen on tarkoitettu sinulle, joka olet kiinnostunut siitä, mitä voit itse tehdä parantaaksesi elämääsi, vaikka kipu ei katoaisikaan.

Kirjassa Kivun kanssa eläminen esitellään vaihtoehtoinen tapa toimia, kun elämä on kutistunut mutta särky on yhä läsnä, kun kipulääkkeet eivät auta ja unelmat tulevaisuudesta ovat jääneet taka-alalle. Jos elämän on tarkoitus olla muutakin kuin vain selviytymistä, jotain on muututtava. Kirjassa kuvattu menetelmä on nimeltään ACT ja se on kognitiivisen käyttäytymisterapian (KBT) jatkokehitys, joka sisältää mindfulness-elementtejä. Lue lisää kirjan verkkosivuilta: http://attlevamedsmärta.se/

”Niiden vuosien aikana, jolloin olen työskennellyt kipupotilaiden kanssa, en ole vielä nähnyt ihmeitä. Sen sijaan olen toistuvasti nähnyt, kuinka erittäin vaikeista oireista kärsivät ihmiset ovat pitkän rajoitusten ja heikentyneen elämänlaadun jälkeen askel askeleelta parantaneet toimintakykyään ja luoneet elämäänsä jotain, mitä he tuskin uskalsivat toivoa. [ ... ] Kysymykseen, onko kipu yhä olemassa, olen monesti saanut vastauksen 'Kyllä, se on suunnilleen sama, mutta se ei enää estä minua.'

Kirjasta Kivun kanssa eläminen - ACT elämänstrategiana

Rikard Wicksell, psykologi ja lääketieteen tohtori, on johtohahmo kansainvälisessä ACT-tutkimuksessa. Hän on yksi Karolinska Universitetssjukhusetin käyttäytymislääketieteellisen kivunhoidon osaston perustajista ja vastaa nykyään sekä sen kliinisestä osasta että tutkimustoiminnasta. Hän työskentelee myös Karolinska Institutetin kliinisen neurotieteen laitoksella.









”Rikard Wicksell kirjoittaa empaattisesti ja asiantuntevasti vaikeasta taidosta tehdä rauha pitkäaikaisen ja joskus selittämättömän kivun kanssa. Siitä, kuinka elää sen kanssa mahdollisimman mielekkäästi. Laajemmin tarkasteltuna kirja käsittelee yhtä paljon elämän kivun kantamista. Siksi sillä on annettavaa meille kaikille.”
Anna Kåver, laillistettu psykologi/laillistettu psykoterapeutti



”Olen lukenut viimeisen sivun Rikard Wicksellin kirjasta Kivun kanssa eläminen - ACT elämänstrategiana. Se on ollut paljon enemmän kuin kirja. Se on ollut intensiivinen matka. (...)



En ennen tätä kirjaa ymmärtänyt, kuinka paljon todella totelen kipuhirviötä, kuinka paljon vältän kipua ja väsymystä. Askel askeleelta aion päästä siitä eroon ja alkaa sanoa kipuhirviölle 'kuulen sinua, mutta en ole samaa mieltä kanssasi' löytääkseni ne elämänarvot, jotka olen uhrannut tavoitellessani kivutonta elämää, joka ei koskaan ollut mahdollista. En voi päästä eroon kivustani, mutta voin oppia elämään sen kanssa enkä vain selviytymään siitä.”
Blogi Reaktionista

Kipu voi muuttaa elämän henkiseksi odotushuoneeksi – näennäisesti loputtomaksi hoitojen sarjaksi ilman todellisia tuloksia ja jatkuvaksi odotukseksi, että normaali elämä alkaisi uudelleen. Jos olet saanut tarpeeksesi siitä, tämä kirja näyttää sinulle, kuinka voit poistua odotushuoneesta. Nyt. Steven Hayes, psykologian professori ja yksi ACT:n perustajista

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjoittaja: Rikard Wicksell
Kustantaja: Natur & Kultur Akademisk
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 319 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 145x218x25 mm
Paino: 500 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127136113
SKU: 716294