'Hämmästyttävä . . . upea kirja . . . täynnä asioita, jotka meidän on tiedettävä' Chris Evans

'Matthew Walker on luultavasti yksi planeetan vaikutusvaltaisimmista ihmisistä' Evening Standard

#1 SUNDAY TIMES BESTSELLER
TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL JA EVENING STANDARD VUODEN KIRJAT 2017

Uni on yksi tärkeimmistä asioista elämässämme, terveydessämme ja pitkäikäisyydessämme, ja silti sitä laiminlyödään yhä enemmän 2000-luvun yhteiskunnassa tuhoisin seurauksin: jokaisella kehittyneen maailman merkittävällä sairaudella - Alzheimerin tauti, syöpä, lihavuus, diabetes - on erittäin vahvat syy-yhteydet unen puutteeseen.

Tässä kirjassa, joka on ensimmäinen laatuaan ja jonka on kirjoittanut tieteellinen asiantuntija, professori Matthew Walker tutkii kahdenkymmenen vuoden huippututkimusta ratkaistakseen unen merkityksen mysteerin. Tarkastellessaan olentoja koko eläinkunnasta sekä merkittäviä ihmistutkimuksia, Miksi nukumme sukeltaa kaikkeen siitä, mitä REM-unen aikana todella tapahtuu, siihen, miten kofeiini ja alkoholi vaikuttavat uneen ja miksi unimallimme muuttuvat elämän aikana, muuttaen arvostuksemme sille poikkeukselliselle ilmiölle, joka turvaa olemassaolomme.

'Hämmästyttävä, elintärkeä ... pelastusrengas' Guardian

'Huippuunitutkija väittää, että uni on terveydellemme tärkeämpää kuin ruokavalio tai liikunta' The Times

'Intohimoinen, kiireellinen . . . sillä oli minuun voimakas vaikutus' Observer