Itsestä huolehtiminen perustuu siihen tosiasiaan, että jokainen yksilö on ainutlaatuinen, eikä kukaan voi jättää toisen tehtäväksi luoda ideoita, tehdä valintoja tai ottaa vastuuta ajatuksista ja teoista. Punaisena lankana on, että yksilö voi ja haluaa ajatella ja toimia itsenäisesti, ja jotta tämä onnistuisi, kaikkien on harjoiteltava ja toteutettava itsetutkiskelua. Vain yksilö voi tietää, mitä hän tarvitsee voidakseen hyvin ja mitä hänen tulisi välttää. On olemassa joukko perushaasteita, joita kukaan ihminen ei voi välttää, ja näitä käsitellään erityisen tärkeinä työstettävinä asioina, jotta voi pitää huolta itsestään ja suojautua muiden vaikutukselta ja negatiiviselta vaikutukselta.
Jokaisessa luvussa kuvataan, miten itsetutkiskeluharjoituksia voi tehdä.
Tavoitteena on osoittaa, että kaikki voivat pitää huolta itsestään, että useimpiin arjen ongelmiin, joiden kanssa useimmat kamppailevat, on luonnollisia taustalla olevia selityksiä ja että on olemassa tie ulos, eteenpäin ja kohti itsenäisyyttä, hyvinvointia ja henkilökohtaista onnellisuutta oman ponnistelun kautta. Tämä tie kulkee oivallusten kautta omasta ainutlaatuisuudesta, väärien auktoriteettien paljastamisesta ja ymmärryksestä, että kaikki voivat oppia, riippumatta aiemmista negatiivisista kokemuksista. Itsetutkiskelun kautta luodaan uusia henkilökohtaisia strategioita.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Spiraali
Kirjoittaja: Morten Halvorsen
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 128 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 159x210x17 mm
Paino: 210 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180076647
SKU: 789022