Yksinkertaisimmatkin asiat voivat tuoda iloa ja syvemmän tunteen siitä, kuka olet. Oman hyvinvoinnin tilan luominen päiviimme on elintärkeää, jotta pysymme voimissamme, terveinä ja yhteydessä. Tällä tavoin voimme olla täysin oma itsemme niin usein kuin mahdollista.



Radical Self-Care on voimaannuttava käsikirja, joka sisältää 40 helposti toteutettavaa rituaalia päivittäisen sisäisen joustavuuden vaalimiseen.

Löydä arjen käytäntöjä, pohdintoja ja viisautta hyvinvointiasiantuntijalta ja nykyaikaiselta henkiseltä oppaalta, Rebecca Moorelta. Christian Cassielin upeiden valokuvien ja Line & Honeyn viivapiirrosten kera tämä on kaunis käsikirja toisiinsa liittyvään hyvinvointiin, jota jokainen voi vaalia.

Sukella osioihin OLE TÄSSÄ NYT / RUUMIILLISTUMINEN / TARKISTA JA POHDI / IRTI PÄÄSTÄMINEN / ITSEÄ RAUHOITTAMINEN / TIETOINEN LEPO / LUONNON LAHJAT / YHDESSÄOLO ja tutustu:

- Oman hyvinvoinnin priorisointiin
- Omien tarpeiden tiedostamiseen
- Toimiin energian suojaamiseksi joka päivä
- Huolehtimiseen itsestäsi ensin ennen kuin yrität huolehtia muista
- Ajan ottamiseen pois siitä, mitä sinun 'pitäisi' tehdä
- Omistautumiseen rituaaleille, jotka pitävät sinut maadoitettuna ja keskittyneenä
- Sisäisen joustavuuden rakentamiseen ja kyvyn lisäämiseen käsitellä elämän äärettömiä haasteita

Monimutkaisessa maailmassamme on kasvava tarve itseapuun, itsensä hoitamiseen ja itsensä rakastamiseen. Tämä on pakollinen opas aitoon ja todelliseen itsensä hoitamiseen, täydellinen lahjaksi itsellesi tai jollekin toiselle. Ota takaisin se, mitä itsestäsi huolehtiminen todella tarkoittaa!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Rebecca Moore
Kustantaja: Quarto Publishing Group UK
Kieli: Englanti
Mitat (lxkxs): 154x206x20 mm
Paino: 750 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780711294219
SKU: 855362