TERVEELLINEN RUOKA ON OK!

wesa sprintis> maine loistavana flunssalääkkeenä paitsi korkean C-vitamiinipitoisuutensa vuoksi (ne sisältävät 2,5 kertaa enemmän kuin retiisijuurta), vaan myös niiden yskäystä erittävän vaikutuksensa vuoksi.

Parametrit:

• Ainesosat:punaisen violetin retiisin versojen siemenet <
• 5-6 päivää Itämisaika: Siemenet: 4-6 h
• Suositeltu viljelytapa: verso, purkki
• Syöminen: raakana
• Pakkaus: vetoketjullinen pussi

Idojen ravintoarvot

• Vitamiinit: A, B1, B3, B2, B3 E
• Mineraalit: kalsium, rauta, magnesium, sinkki, rikki, kalium, fosfori, kupari, mangaani
• Muuta: klorofylli, inositoli, PABA, proteiini

Lähde: kwiatki.info

class="item item-12">

Idojen valmistaminen:

Idojen valmistaminen kotona on hyvin yksinkertaista Toraf-idottimella. Ohjeita noudattamalla versot ovat syötäviä 3-4 päivän kuluttua. Idätin mahdollistaa kolmen tyyppisen itujen kasvattamisen samanaikaisesti.

Toinen itämismenetelmä on tuottaa ituja purkissa. Huuhtele siemenet, kaada ne sitten steriloituun astiaan ja kaada päälle keitettyä haaleaa vettä. Liota muutama tunti, valuta sitten vesi pois, huuhtele siemenet, peitä astia juustokankaalla, sido se ja aseta se lämpimään (18-22°C) paikkaan poissa suorasta auringonvalosta. Tänä aikana idut huuhdellaan vedellä kahdesti päivässä. Verot ovat syömisvalmiita, kun ne ovat noin 1-2 cm pitkiä, 3-4 päivän kuluttua.