Perustuu samannimiseen erittäin menestyksekkääseen podcastiin, A Skeptic's Path to Enlightenment tarjoaa yksinkertaisen 9-vaiheisen oppaan analyyttisen meditaation voiman käyttämiseen mielenterveyden parantamiseksi yhdistämällä tiibetiläisen buddhalaisen meditaation moderniin tieteeseen, psykologiaan ja populaarikulttuuriin. A SKEPTIC'S PATH TO ENLIGHTENMENT tuo buddhalaisen meditaation tieteen rationaaliselle, modernille yleisölle, joka janoaa onnellista ja merkityksellistä elämää. Muinaisesta buddhalaisesta valaistumisen polusta mukautettu 9-vaiheinen kurssi on riisuttu kaikesta muusta kuin siitä, mitä moderni tiede ja psykologia kertovat meille todellisuudesta. Se esittelee analyyttisen meditaation askeleena mindfulnessin tuolle puolen selittäen sen potentiaalia kouluttaa mieltä positiivisuuteen, yhteyteen ja iloon. Parantamalla elämää parantavia henkisiä tapoja analyyttinen meditaatio toimii samalla tavalla kuin moderni positiivinen psykologia tai kognitiivinen käyttäytymisterapia. Se käyttää jäsenneltyjä tarinoita, jotka tarkoituksellisesti täyttävät mielen tietyillä ideoilla ja tunteilla tietyssä järjestyksessä, kuten elokuvassa. Näin voit kouluttaa mieltäsi kohti onnellisuutta ja joustavuutta arjessa. Kaksikymmentä vuotta tiibetiläisen buddhalaisuuden opiskelijana ja tunnustettuna skeptikkona Scott on ihanteellinen silta suurten buddhalaisten mestareiden oppien ja modernin maailman todellisuuden välillä. Saavutettavalla, humoristisella sävyllä ja runsailla viittauksilla populaarikulttuuriin tämä on kirja ihmisille, jotka ymmärtävät, että heidän mielensä on heidän ongelmiensa lähde ja heidän ratkaisujensa lähde.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Nidottu
Kirjoittaja: Scott Snibbe
Kustantaja: Watkins Publishing Limited
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 248 sivua
Mitat (lxkxs): 154x217x21 mm
Paino: 261 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781786787460
SKU: 804485