Tämä DVD esittelee sinulle T'ai Chin ja QiGongin, kaksi ikivanhaa kiinalaista terveyden ja hyvinvoinnin menetelmää. Opi perusliikkeitä ja hengitystekniikoita parantaaksesi energiaasi ja rauhoittaaksesi mieltäsi. Täydellinen aloittelijoille, jotka haluavat tutustua näihin lajeihin.