Tämä kirja tarjoaa 23 käytännöllistä tapaa tehdä elämästä onnellisempaa. Se perustuu uusimman tieteellisen tutkimuksen todisteisiin yhdistettynä kirjailijan ainutlaatuisiin oivalluksiin sekä todistettuihin ideoihin, joita hän on auttanut tuhansia ihmisiä omaksumaan menestyksekkäästi jokapäiväisessä elämässään.

Se menee paljon syvemmälle kuin tyypilliset itseapuneuvot, kattaen laajan valikoiman teemoja, jotka edistävät elinikäistä hyvinvointia. Ratkaisevaa on, että kirja yhdistää toimet, joilla voit parantaa omaa onnellisuuttasi, toimiin, jotka hyödyttävät myös muita. Ensimmäinen osa käsittelee itsensä hoitamisen teemoja, kuten mindfulnessia, optimismia, itsensä hyväksymistä, tavoitteita ja tarkoitusta. Toinen osa käsittelee ihmissuhdeteemoja, mukaan lukien kuuntelu, haavoittuvuus, anteeksianto ja yhteisö.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Dr Mark Williamson
Kustantaja: Tiptree Book Service
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 304 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781785124747
SKU: 710843