Mikään ei ole niin perustavanlaatuista terveydellemme kuin uni. Kun nukumme syvästi, aivot saavat voimaa palautua valveillaolon kaikkien vaikutelmien ja kokemusten jälkeen. Kuona-aineet poistuvat ja solut rakentuvat uudelleen. Stressihormonit vähenevät, samalla kun muisti ja keskittymiskyky vahvistuvat. Kääntäen, pitkäaikaisella unenpuutteella voi olla monia ei-toivottuja seurauksia, ja pitkällä aikavälillä unihäiriöt voivat johtaa vakaviin sairauksiin, kuten aivohalvaukseen ja masennukseen. Mikään tästä ei ole uutta. Mutta kuinka paljon unihäiriöistä voidaan syyttää epäterveellisiä elämäntapoja, ja kuinka paljon voidaan selittää lääketieteellisillä tekijöillä? Tutkimuksen ansiosta syy-seuraussuhteet ovat vähitellen selvinneet. Kirjassa Uni, joka on kustantajan uuden terveyssarjan ensimmäinen osa, lääkäri ja tutkija Kerstin Brismar käsittelee aihetta kokonaisvaltaisesti. Monien vuosien kliiniset tutkimukset ovat antaneet hänelle syvällisen ymmärryksen unen monimutkaisuudesta ja merkityksestä. Konkreettisten potilastapausten pohjalta hän selvittää helposti lähestyttävällä tavalla erilaisten unihäiriöiden syitä ja auttaa meitä ymmärtämään, miten voimme luoda paremmat edellytykset unelle. Kirjaa täydentää myös kahdeksan syventävää esseetä, jotka ovat kirjoittaneet tutkijat ja lääkärit heidän eri erikoisosaamisalueidensa pohjalta, kuten esimerkiksi metaboliset muutokset, uniapnea ja unen vaikutus mielenterveyteemme.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Kannen tyyppi: Joustokantinen
Kirjoittaja: Kerstin Brismar, John Axelsson, Kristoffer Bothelius, Jonathan Cedernaes, Susanna Jernelöv, Shireen Sindi, Tina Sundelin, Lennart Wetterberg, Torbjörn Åkerstedt
Kustantaja: Bokförlaget Stolpe
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 223 sivua
Mitat (lxkxs): 177x243x20 mm
Paino: 632 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789189696396
SKU: 803324