Mitä kehossa oikeastaan tapahtuu vaihdevuosien aikana? Ja päässä?! Minne seksuaalinen halu katosi, ja miksi kehoon sattuu niin paljon? Miten käsittelen kaikki nämä mielialanvaihtelut ja mitä tarvitsen ympäristöltäni jaksaakseni? Mitä on hormonikorvaushoito ja ketkä voivat sitä käyttää? Miten voin itse vaikuttaa hyvinvointiini ruokavaliolla, liikunnalla, unella ja stressinhallinnalla? Ja ehkä tärkeintä, milloin tämä kaaos loppuu?! Tähän ja paljon muuhun saat vastauksia tästä kattavasta kirjasta, joka keskittyy todella naisen kehoon. Lisäksi saat konkreettisia työkaluja sekä kumppanille, joka haluaa tukea sinua tämän ajanjakson aikana, että esimiehille, johtoryhmille ja HR:lle, jotka haluavat panostaa naisten terveyteen 40+ ikävuoden jälkeen sairauspoissaolojen vähentämiseksi ja viihtyvyyden lisäämiseksi. Madeleine Rybeck on kirjailija, luennoitsija ja valmentaja, jolla on lähes 20 vuoden kokemus naisten terveydestä, liikunnasta ja kestävästä hyvinvoinnista. Hän valmentaa tuhansia naisia vuosittain kohti vahvempaa ja terveempää kehoa sekä ystävällisempää suhtautumista itseensä. \"Vaihdevuodet eivät ole ongelma\" on kirja, joka antaa sinulle kaikki työkalut navigoida vaihdevuosien läpi hellävaraisesti ja tietoisesti. Kirjailija on tukenasi ja antaa sinulle kaikki tarvitsemasi välineet ja työkalut sekä jakaa helposti ymmärrettävällä ja inspiroivalla tavalla, mikä todella toimii tieteen ja kokemuksen mukaan. Ole sinäkin vaihdevuositietoinen – oikealla tiedolla, tuella ja strategialla se on mahdollista!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjailija: Madeleine Rybeck
Kustantaja: Isaberg förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 176 sivua
Painos: 1
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789188721693
SKU: 809925