Saavuta parempia tuloksia harjoittelusta upouudella Fitbit Versa 4 + Premiumilla.
Onko kroppa valmis harjoitukseen tai lepoon? Dagsformilla tiedät.

Yli 40 harjoitustilalla voit tallentaa enemmän harjoitusta kuin ennen suoraan ranteeseesi.
Valitse harjoitustiloista, kuten voima, HIIT, juoksu, melonta ja monet muut.
Harjoittelun aikana pidät kirjaa tärkeistä tilastoista, aktiivisten vyöhykkeiden minuuteista ja intensiteetistä, jonka haluat saavuttaa.

Voit tehdä kaiken tämän tällä ohuella, kevyellä ja älykkäällä kuntokellolla, joka on yhtä mukava käyttää harjoituksen aikana kuin nukkuessa ja kaikessa siltä väliltä.
Pysy ajan tasalla kaikesta ranteessasi olevista viesteistä ja ilmoituksista ja yli 6 päivän akun kestosta.

- Päivämuoto
- Yli 40 harjoitustilaa
- Sisäänrakennettu GPS vauhdille ja matkalle
- Ohut, kevyt ja mukava muotoilu
- Akun kesto < 6+ päivää

KOULUTUS JA AKTIIVISUUS
Päivälomake (PREMIUM)
Optimoi harjoitusrutiini Dagsformilla, joka näyttää oletko valmis harjoitteluun vai kannattaako keskittyä palautumiseen.
Saat henkilökohtaisen aktiivisuustavoitteen päivälle sekä suositeltuja harjoituksia tai palautumista päivittäiseen muotoosi perustuen.

Dagsformin avulla saat selville, mihin kehosi on valmis ja saat ehdotuksia tavoitesykealueista, joihin sinun tulisi päästä ja kuinka kauan.
Seuraa suorituskykyäsi reaaliajassa ja varmista, että saavutat tavoitesykealueesi harjoituksen aikana katsomalla, kuinka intensiivisesti harjoittelet Active Zone Minutesilla harjoituksen aikana.
Merkitse lempeällä värinällä joka kerta, kun astut alueelle ja poistut siitä – rasvanpoltosta kuntoilusta huippuun – jotta tiedät, milloin lisätä tai vähentää.

AKTIIVINEN VYÖHYKEMINUUTTIA
Ansaitse enemmän Active Zone Minutteja tavoitesykealueilla rasvanpoltto, kunto ja huippu.
Saat täyden hallinnan suoritustasi reaaliajassa, kun näet, millä sykealueella olet, ja sinua vihjataan kevyellä värinällä aina, kun vaihdat alueelta toiselle, jotta voit harjoitella tavoitteellisemmin.
Näet, kuinka ponnistelullasi on tuloksia ja saatko 150 minuuttia keskiintensiivistä vai 75 minuuttia korkean intensiteetin aktiivisuutta viikossa WHO:n suosituksen mukaisesti.

Sisäänrakennettu GPS
Jätä puhelimesi kotiin ja katso reaaliaikaista vauhtia ja matkaa sisäänrakennetun GPS:n avulla ulkoiluun, kuten juoksuihin, pyöräilyyn, vaellukseen ja muuhun.

Harjoituksen intensiteetin kartta
Tarkista Fitbit-sovellus ulkoilun jälkeen ja katso vauhti-, etäisyys- ja sykealueet reitin varrelta, missä olet saanut enemmän ja mitä voit parantaa.

Yli 40 harjoitustilaa
Tallenna enemmän harjoituksia kuin koskaan ennen – voimasta ja HIITistä juoksuun ja SUPiin – suoraan Versa 4:llä.
Voit myös nähdä tilastot ranteessasi ja seurata suorituskykyäsi reaaliajassa.

Tallentaa kaiken päivittäisen toiminnan
Versa 4:n avulla näet, kuinka jokainen päiväsi osa vaikuttaa terveyteen ja harjoitteluun. Kaikkea askelista, etäisyydestä, aktiivisen vyöhykkeen minuutteista ja kalorien polttamisesta.

Henkilökohtaisia muistutuksia
Hanki tarvitsemasi motivaatio saavuttaaksesi tavoitteesi henkilökohtaisilla muistutuksilla liikkua, seurata uniaikatauluasi ja paljon muuta.

Vedenkestävä
Fitbit Versa 4 on vedenkestävä 50 metriin asti, joten voit käyttää sitä uima-altaassa, suihkussa, rannalla ja paljon muuta.

Älykkäät toiminnot
Puhelu-, viesti- ja sovellusilmoitukset
Älä koskaan menetä puheluita, viestejä tai kalenteritapahtumia uudelleen Versa 4:llä, joka näyttää myös sovellusilmoitukset.
Saatavilla, kun matkapuhelin on lähellä.

Nopea vastaus
Vastaa viesteihin helposti liikkeellä ollessasi lähettämällä nopeita teksti- tai äänivastauksia ranteesta.
Käytettävissä, kun matkapuhelin on lähellä; nopeat teksti- ja äänivastaukset vain Androidissa.

Sisäänrakennettu ääniapu
Käytä sisäänrakennettua Amazon Alexaa saadaksesi uutisia ja säätä, asettaaksesi nukkumaanmenomuistutuksia ja hälytyksiä, ohjaaksesi älykästä kotiasi ja paljon muuta – puhumalla kellosi.

LÖYDÄ MY PUHELIN -sovellus
Etkö löydä puhelintasi? Paikanna kadonnut puhelin suoraan ranteeltasi Fitbit-älykellosi sisäänrakennetun Find My Phone -sovelluksen avulla.
Aktivoi hälytys napauttamalla ja puhelimesi soi ja värisee, kunnes löydät sen.
Fitbit-mobiilisovelluksen on oltava käynnissä ja yhdistetty älypuhelimeesi.

FITBIT PAY
Lataa maksukorttisi lompakkoon Fitbit-sovelluksessa. Voit sitten käyttää Versa 4:ää maksaaksesi liikkeellä ollessasi kaupoissa ja paljon muuta. Katso saatavilla olevat pankit osoitteessa fitbit.com/se/fitbit-pay/banks.

Aina päällä -tilassa
Katso harjoitustilastot reaaliajassa ja seuraa aikaa yhdellä silmäyksellä – vaikka sinulla olisi kädet täynnä.
Kytke tila pois päältä milloin haluat. Aina päällä -tila vaatii useammin lataamista.

Puhelimen yhteensopivuus
Versa 4 on yhteensopiva yleisimpien puhelimien ja tablettien kanssa, joissa on uusin Android- ja iOS-versio.
Lisätietoja on osoitteessa Fitbit.com/devices.

NUKKOTOIMINNOT
Uniprofiili (PREMIUM)
Hanki hallinta siitä, kuinka nukut, tekemällä kuukausittainen arvio 10 tärkeästä unitekijästä.
Näet, mikä kuudesta eri unieläimestä sopii sinulle ja mitä voit tehdä saadaksesi paremman yöunen.

Univaiheet ja uniarvot
Selvitä, kuinka parempi lepo – näkemällä aika, jonka vietät kevyessä, syvässä ja REM-univaiheessa – voi antaa sinulle enemmän harjoitusenergiaa.
Päivittäisten unipisteiden avulla saat paremman kuvan nukkumisestasi.

Unipisteet yksityiskohtaisesti (PREMIUM)
Selvitä, mitä unesi osia sinun on parannettava yksityiskohtaisemmalla unipistemäärällä, joka sisältää sen, kuinka kauan, syvästi ja palautuvasti nukuit.
Mitä enemmän tiedät öistäsi, sitä helpompi on käsitellä päivää ja saada enemmän irti harjoittelustasi.

Älykäs herätys
Herää levänneenä ja vireämpänä ja valmiina päivittäiseen harjoitteluun Smart Wake Upin avulla.
Älykäs herätys herättää sinut optimaalisimmassa univaiheessa 30 minuuttia ennen asetettua aikaa.

Advanced Sleep Tools (PREMIUM)
Nuku paremmin, kun tiedät paremmin kuinka hyvin ja kuinka kauan nukut.
Rentoudu sitten levollisempiin öihin – ja energisempiin päiviin – uniprofiilillasi ja kokoelmalla uniääniä ja ohjattuja meditaatioita.

Nukkumismoodi
Käytä lepotilaa keskeytymättömään uneen.
Se vaimentaa matkapuhelimen ilmoitukset ja estää näyttöä käynnistymästä yön aikana.
Luo lepotilan aikataulu suoraan kelloon aktivoidaksesi sen automaattisesti.

Älä häiritse -tila
Käytä Älä häiritse -tilaa hiljentämään puhelut, viestit, kalenterit ja sovellusilmoitukset koko päivän ajan.

STRESSI
Stressinhallintapisteet
Ota stressi hallintaan.
Korkeampi pistemäärä? Tämä tarkoittaa, että sinulla on vähemmän stressin merkkejä. Pienempi pistemäärä? Tämä tarkoittaa, että on aika löytää tasapaino - kokeile meditaatiota tai kävelyä.

Yksityiskohtaiset stressinhallintapisteet (PREMIUM)
Yksityiskohtaisen arvioinnin avulla saat nopeasti kuvan siitä, mikä sinussa aiheuttaa stressiä. Ehkä tarvitset enemmän unta, muutat liikuntaa tai harjoittelet mindfulnessia?

Heijastuksia
Kirjaa heijastuksia seurataksesi tunteitasi ja löytää malleja vertaamalla stressinhallintapisteisiisi.

Ohjattuja hengitysharjoituksia
Syvä hengitys voi auttaa vähentämään stressiä kehossasi. Löydä rauhallisia hetkiä koko päivän ajan 2 tai 5 minuutin ohjatuilla hengitysharjoituksilla Versa 4:n Relax-sovelluksessa.

Tarkkaavaisuus
Rentoudu ja tyhjennä mielesi tai löydä tapoja parantaa keskittymistä Fitbitin ja muiden Premium-kumppanien erilaisilla mindfulness-harjoituksilla ja joogasessioilla.

PREMIUM
Sisältää 6 kuukauden Premium-jäsenyyden
Tehosta harjoitteluasi 6 kuukauden Premium-jäsenyydellä, joka tulee Versa 4:n mukana.
Premiumin avulla voit nähdä Dagsformisi, kokeilla jännittäviä koulutusohjelmia kumppaneiltamme, osallistua eksklusiivisiin haasteisiin, saada edistyneitä oivalluksia ja paljon muuta.

Valmennusohjelma Partnersilta (PREMIUM)
Fitbit Premium voi auttaa sinua harjoittelemaan missä tahansa johtavien kuntokumppaneiden jännittävien harjoitusten kokoelman avulla.

Eksklusiivisia pelejä ja haasteita (PREMIUM)
Mausta harjoituksiasi hauskoilla ja jännittävillä peleillä kaikilla tasoilla.
Kutsu Fitbit-ystäväsi, myös ne, joilla ei ole Premiumia, ja kilpaile toisiaan vastaan tai yhdessä.
Voit myös kilpailla itseäsi vastaan.

SUUNNITTELU JA TYYLI
Suunniteltu harjoitteluun
Ohut, kevyt muotoilu istuu luonnollisesti ranteessa ja on mukava käyttää koko päivän, harjoituksen, nukkumisen ja kaiken siltä väliltä.

6+ päivän akunkesto
Päivä kestää 24 tuntia. Tietysti myös kellosi pitäisi.
Fitbit Versa 4:n akun kesto on yli 6 päivää, ja se