Keho on tärkein työkalusi. Käytät sitä kaikkeen – mutta monet ovat unohtaneet, miten se tehdään. Hienoa on, että tieto on edelleen sisälläsi. Se ei ole koskaan kadonnut, se vain odottaa heräämistä. Sinun tarvitsee vain aloittaa. Nosta se paino. Kävele se kävelylenkki. Syö se salaatinlehti. Ja jatka.

Voima ei tarkoita vain vahvan kehon rakentamista, vaan myös vahvaa mieltä. Tässä kirjassa autan sinua ymmärtämään liikkeen, ravinnon, palautumisen ja henkisen vahvuuden perusteet – jotta voit alkaa elää sen mukaisesti, kuka todella olet. Sillä kun löydät voiman itsestäsi, kaikki muuttuu.

*

Isak Nyqvist on henkinen ja henkilökohtainen valmentaja. Yli puoli miljoonaa ihmistä hyödyntää päivittäin hänen ajatuksiaan ja työkalujaan vahvempaan elämään.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Isak Nyqvist
Kustantaja: Mondial
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 179 sivua
Mitat (lxkxs): 147x207x17 mm
Paino: 372 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180027717
SKU: 710360