GLUTEENITON FALAFEL-SEKOITUS LUOMU 160g BAUCK HOF

 

AINESOSAT: ___HtM1P14CEhO1D3R__ jauhetut kikherneet*, kikhernejauho*, merisuola, kumina*, persilja*, valkosipuli*, korianteri*, valkopippuri* (*sertifioitu luomuainesosa)

 

 

RAVINTOARVOT 100 G:SSA

Energiaa: 1418 kJ / 338 kcal 

Rasvaa: 6,0 g 
josta tyydyttyneitä rasvahappoja: 1,1 g
Hiilihydraatteja: 43 g 
mukaan lukien sokereita: 2,8 g
Kuitua: 15,0 g
Proteiinia: 18,0 g
Suolaa: 2,1 g

VALMISTUSMENETELMÄT

16 falafelille: Sekoita seos 250 ml:aan kiehuvaa vettä ja anna turvota 15 minuuttia. Sekoita huolellisesti ja muotoile märillä käsillä teelusikallisen kokoisia palloja. Paista kuumassa öljyssä kullanruskeiksi.

Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.