SAUVAKÄVELY TARJOAA SEURAAVAT TERVEYSEDUT:

Parantaa hengitys- ja sydän- ja verisuonijärjestelmää.

Lisää hapenottoa 30-50% riippuen siitä, kuinka voimakkaasti sauvoja käytät.

Stimuloi kaikkia lihasryhmiä, erityisesti ala- ja ylävartalon ojentajia.

Vahvistaa vartalon, käsivarsien ja hartioiden lihaksia.

Lisää selkärangan yläosan tehokkuutta.

Poistaa lihasjännitystä hartia-alueelta.

Poistaa ylipainoa, sillä sauvakävely polttaa 20-40% enemmän kaloreita verrattuna tavalliseen kävelyyn.