Maailman johtavan terveyspodcastin, Huberman Labin, isäntä, neurotieteilijä ja Stanfordin lääketieteellisen tiedekunnan vakituinen professori tohtori Andrew Huberman esittelee Protocols-kirjan, olennaisen oppaan aivojen toiminnan parantamiseen, mielialan ja energian kohottamiseen, kehon terveyden ja fyysisen suorituskyvyn optimointiin sekä hermoston uudelleenohjelmointiin uusien taitojen ja käyttäytymismallien oppimiseksi, jotka voivat muuttaa elämäsi.

Protocols tarjoaa yksinkertaisia, tehokkaita ja näyttöön perustuvia ratkaisuja elämän yleisimpiin haasteisiin. Nämä ohjeet on suunniteltu parantamaan mielenterveyttäsi, fyysistä terveyttäsi ja suorituskykyäsi, ja ne ovat muokattavissa, jotta voit mukauttaa ne omiin tarpeisiisi. Selkeällä ja mukaansatempaavalla tyylillään tohtori Huberman selittää kunkin protokollan takana olevat tieteelliset periaatteet ja miten ne voivat tuottaa välittömiä, tehokkaita tuloksia. Protocols on olennainen tiekarttasi optimaalisen terveyden saavuttamiseen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Andrew Huberman
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 156x240x40 mm
Paino: 750 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781529921281
SKU: 732353