Green Friday täyttää 10 vuotta

Katso vuoden juhlapäivän tarjoukset

Ilmainen toimitus yli 29 € tilauksille
Ilmainen toimitus yli 29 € tilauksille
Asiakaspalvelu

Tangot ja tankosetit

269 tuotteet

Tangolla harjoittelu on tehokas ja taloudellinen tapa maksimoida harjoittelusi. Kun sinulla on kotona oleva tangolla harjoittelu, sinun ei tarvitse mennä kuntosalille tai maksaa kalliista kuntosalijäsenyyksistä. Tangolla harjoittelu on ennen kaikkea tehokas tapa rakentaa lihasmassaa. Täältä löydät hyvän valikoiman korkealaatuisia tankoja edulliseen hintaan.

Sivu 3/6

Tanko - monipuoliseen harjoitteluun

Tangolla harjoittelu voi tuntua vaikealta ja yksipuoliselta, mutta totuus on, että tankoharjoittelu on erittäin monipuolista ja sitä voidaan mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin. Painoilla harjoittelu on tehokas tapa rakentaa lihasmassaa, joka pitää kehon aineenvaihdunnan käynnissä myös levossa.

Tanko on yksinkertaisesti terästanko, johon voi kiinnittää painoja (usein levyjä) molempiin päihin. Tankoja on saatavilla eri painoisina ja pituisina, ja niille on erilaisia ​​kiinnitysratkaisuja. Täältä löydät sekä erillisiä tankoja eri painoisina (meillä on muun muassa 20 kg:n tankoja) että tankosettejä, jotka sisältävät sekä tangon että painot. Vaikka tanko on vain työkalu, kokonaispainoa voidaan vaihdella ja voit käyttää tankoa painojen kanssa monenlaisten harjoitusten tekemiseen. Tankosetillä et ainoastaan ​​harjoittele voimaa, vaan myös parannat koordinaatiotasi, nopeuttasi ja liikkuvuuttasi.

Tangon ostaminen on loistava tapa saada kaikki irti kotitreenistäsi, ja siksi se on todella hyvä sijoitus omaan terveyteesi ja itsestään selvä osa jokaista kotisalia. Treeni on haastavaa koko keholle, mutta myös mielelle, sillä tekniikan ja tasapainon kanssa on oltava jatkuvasti tarkka. Kokeile uusia harjoituksia kokeneen henkilön kanssa ilman painoja ennen kuormituksen lisäämistä, jotta vältyt tarpeettomilta vammoilta. Kun olet löytänyt oikean tekniikan ja alkanut rakentaa voimaa, tästä harjoittelumuodosta tulee mahdollisimman hauskaa, ja painoa ja harjoitusintensiteettiä voi helposti säätää säätämällä tangolle asetettavan painon määrää.

Tarvitsetko lisää välineitä kotisalillesi? Tutustu sitten valikoimaamme, jossa on käsipainot, painotelineet!