Hallitse ruokaa ja saavuta huippukunto Olgan haasteella. Jokaiseen neljän viikon päivään on suunniteltu aamiainen, lounas ja illallinen sekä kaksi välipalaa, mutta myös päivittäiset tarkistukset energian, mielialan, kylläisyyden ja omien muistiinpanojen tilaa varten. Lisäksi Olgan neuvot ja tuki auttavat sinua saamaan luonnollisen suhteen ruokaan ja pääsemään eroon tunnesyömisestä ja itsesabotaasista. Saatat joutua haastetuksi henkisesti, mutta kirjan noudattamisen jälkeen opit itsenäiseksi sen suhteen, mitä ja milloin syödä - ja saat samalla lisää itsetuntoa!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Spiraali
Kirjoittaja: Olga Rönnberg
Kustantaja: Bonnier Fakta
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 141 sivua
Mitat (lxkxs): 159x212x20 mm
Paino: 360 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789178871445
SKU: 749199