Ruokavalio insuliiniresistenssiin

Insuliiniresistenssiin erikoistuneen Dominika Musiałowskan toinen kirja, joka on kirjoitettu yhteistyössä tunnetun ravitsemusterapeutin Magdalena Makarowskan kanssa. Vademecum eli lyhyesti sanottuna kaikki mitä sinun tarvitsee tietää insuliiniresistenssistä. Neljän kuukauden ruokalista mielenkiintoisilla, yksinkertaisilla ja herkullisilla resepteillä. Insuliiniresistenssi eli elimistön alentunut insuliiniherkkyys voi vaikuttaa kehen tahansa meistä iästä, sukupuolesta, asuinpaikasta tai painosta riippumatta. Se vaikuttaa yhä enemmän nuoriin ja aktiivisiin ihmisiin ja lapsiin. Se on kuitenkin ilmiö, joka herättää paljon epäilyksiä paitsi potilaiden myös asiantuntijoiden keskuudessa. Kaikki ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: terveellinen elämäntapa on sekä insuliiniresistenssin ehkäisyn että hoidon perusta. Sillä, MITÄ SYÖMME, on suuri merkitys terveellisempään elämäntapaan siirtymisessä. Kuulostaako vaaralliselta? Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Insuliiniresistenssistä kärsivien ruokavalion ei tarvitse olla rajoittava, tylsä ​​tai täynnä uhrauksia. Kutsumme sinut jännittävälle matkalle herkullisen, yksinkertaisen ja terveellisen ruoan pariin, josta koko perhe voi nauttia! Noudattamalla tässä annettuja ruokavalio- ja päivittäisen liikunnan vinkkejä tunnet energian ja elämäniloa. Kirjassa on neljän kuukauden reseptien lisäksi myös yllätys: insuliiniresistenttien ihmisten VADEMECUM eli kokoelma vastauksia tämän sairauden kanssa kamppailevien ihmisten useimmin esittämiin kysymyksiin.

Kirjoittaja:Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

Kustantaja:Feeria

Julkaisuvuosi:2018

Sidos:pehmeäkantinen

Formaatti:165x205 cm

Sivumäärä: 356