Onko sinulla soivaa, vinkuvaa, suhisevaa, surisevaa, viheltävää ääntä päässäsi tai korvissasi, joka vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi? Suuri joukko ihmisiä Ruotsissa kokee, että tinnitus vaikuttaa heidän hyvinvointiinsa, uneensa, keskittymiskykyynsä ja elämänlaatuunsa. Ääni voi koitua häiritseväksi useissa tilanteissa ja äänimaisemissa, kuten hiljaisuudessa, ravintolakäynneillä tai keskusteluissa. Jotkut eivät enää koe samaa iloa toiminnoista, joita he aiemmin arvostivat. Toiset tuntevat huolta ja kysyvät itseltään, paheneeko heidän tinnituksensa, vai onko se merkki jostain vakavasta viasta.

Elä tinnituksen kanssa on itsehoitokirja, joka perustuu materiaaliin, jota on kehitetty ja testattu hyvillä tuloksilla useiden vuosien tutkimuksen aikana ja joka hyödyntää tinnituksen hoidon uusinta kehitystä. Kirjan menetelmät ovat peräisin kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta (KBT) ja hyväksymis- ja omistautumisterapiasta (ACT). Lukija pääsee työskentelemään erilaisten hyväksi havaittujen tekniikoiden kanssa ja omaksumaan uusia lähestymistapoja. Tavoitteena on, että tinnituksen ei enää tarvitse viedä niin suurta osaa yksilön elämästä.

Kirja on tarkoitettu sinulle, jolla on tinnitus tai joka kohtaat tinnitusta sairastavia ihmisiä työssäsi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Vendela Zetterqvist, Gerhard Andersson, Viktor Kaldo
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 180 sivua
Painos: 2
Mitat (lxkxs): 170x240x12 mm
Paino: 350 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127828469
SKU: 771345