Kutsumme sinut tutustumaan 90 päivän kiitollisuus- ja hyvinvointisuunnittelijaamme, joka on täydellinen kumppani päivittäiseen itsensä löytämiseen ja itsestä huolehtimiseen.

Tämä monipuolinen suunnittelija on kooltaan noin B5 (24 cm x 17 cm) helppokäyttöisyyden takaamiseksi. Se sisältää 90 sivua, jotka on omistettu päivittäiselle affirmaatioiden, itsehoitorutiinien, tunnetilasi kuvausten ja sen muutosten arvioinnille. Lisäksi löydät tilaa aterioiden, liikunnan, askelmäärän ja muiden tietojen kirjaamiseen.

Suunnittelijassa on myös 12 sivua viikoittaisille yhteenvedoille ja 3 sivua 30 päivän yhteenvedolle, joiden avulla voit seurata edistymistäsi ja saavutuksiasi kohti parempaa hyvinvointia ja terveyttä koko sen elinkaaren ajan.

Lisäominaisuuksiin kuuluvat 90 päivän (tai 13 viikon) edistymiskalenteri ja kuukausittainen tapojen rakentamiskalenteri, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneena ja oikealla tiellä.

Päivittäisiltä sivuilta löydät myös inspiroivia lainauksia kannustamaan sinua sekä tilaa omille muistiinpanoille.

Pehmeäkantinen 118-sivuinen kiitollisuus- ja hyvinvointisuunnittelijamme on saatavilla puolaksi ja valmiina tukemaan sinua matkallasi kohti parempaa elämää.

Erityisominaisuudet:

Yleiskoko, samanlainen kuin B5:ssä: 24 cm x 17 cm

90 sivua päivässä affirmaatioiden, itsehoitorutiinien, emotionaalisen tilan ja sen arvioinnin kuvaamiseen sekä lisäksi aterioiden, harjoitusten, askelten määrän jne. kirjaamiseen.

12 sivua viikoittaisille yhteenvedoille

3 sivua 30 päivän yhteenvedolle (30, 60 ja 90 päivää)

Edistyminen Kalenteri (90 päivää, 13 viikkoa)

Päivittäisillä sivuilla lainauksia, jotka motivoivat sinua toimimaan!

Sivuja, joissa on tilaa muistiinpanoille

118 sivua

Pehmeäkantinen

Puolaksi

Löydä kiitollisuuden voima ainutlaatuisen muistikirjamme avulla. Kiitollisuuspäiväkirja on täydellinen kumppani matkallasi kohti parempaa hyvinvointia ja emotionaalista tietoisuutta. Tämä monipuolinen muistikirja, jonka koko on noin B5 (24 cm x 17 cm), on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua seuraamaan ja kehittämään päivittäisiä terveys- ja emotionaalisia tottumuksiasi. Jokainen päiväkirjan sivu antaa sinulle mahdollisuuden syventää itsetuntemustasi ja samalla viljellä iloa ja arvostaa ympäröivää maailmaa. Katso, kuinka yksinkertaista se on!

Yksityiskohtainen opas uuteen kiitollisuuspäiväkirjaasi

Myymälästämme saatavilla oleva kiitollisuuspäiväkirja sisältää 90 huolellisesti suunniteltua sivua, joihin voit kirjata päivittäisesti affirmaatiosi, itsehoitosuunnitelmiesi, tunnetilojesi ja terveysaktiviteettiesi, kuten ruokavaliosi, liikuntasi ja askelmääräsi, kirjaamiseen. Jokainen sivu on tilaa, johon voit vapaasti kirjoittaa ajatuksiasi ja tunteitasi. Tämän kattavan päiväkirjan avulla voit seurata edistymistäsi kohti parempaa henkistä ja fyysistä terveyttä. Muistikirjan 12 lisäsivua viikoittaisia yhteenvetoja varten mahdollistavat saavutettujen tavoitteiden pohdinnan ja arvioinnin, kun taas 30 päivän yhteenvetojen (30, 60 ja 90 päivän jälkeen) kolme sivua on suunniteltu syvempään analyysiin ja henkilökohtaisten hyvinvointisuunnitelmiesi mukauttamiseen.