'Tee itsellesi palvelus ja nappaa tämä fantastinen opas! Selittää käytännön strategioita, joilla pääsemme pois omasta päästämme ja löydämme enemmän yhteyttä, läsnäoloa ja iloa' LAURIE SANTOS, psykologian professori Yalen yliopistossa ja The Happiness Lab -podcastin juontaja
_______________________________________________________________________

Me kaikki haluamme olla onnellisempia, mutta aivomme ovat usein tiellä. Kun olemme liian jumissa päässämme, murehdimme puutteitamme, vertailemme itseämme muihin emmekä näe hyvää elämässämme.

Onnellisuuden tieteessä maailman johtava psykologi ja onnellisuusasiantuntija Bruce Hood osoittaa, että avain onnellisuuteen ei ole itsensä hoitaminen vaan yhteys. Hän esittelee seitsemän yksinkertaista mutta elämää muuttavaa oppituntia negatiivisten ajatusmallien rikkomiseksi ja yhteyden luomiseksi uudelleen asioihin, joilla on todella merkitystä.

Muuta egoasi
Vältä eristäytymistä
Hylkää negatiiviset vertailut
Ole optimistisempi
Hallitse huomiotasi
Yhdistä muihin
Pääse pois omasta päästäsi

Tämä kirja perustuu vuosikymmenten neurotieteen ja kehityspsykologian tutkimuksiin, ja se kertoo radikaalisti uuden tarinan hyvinvoinnin juurista ja tiellämme olevista esteistä. Selkeiden, käytännöllisten ohjeiden avulla professori Hood osoittaa, kuinka voimme kaikki hyödyntää tämän tieteen löydöksiä ajattelumme uudelleen muokkaamiseen ja elämämme muuttamiseen.
_______________________________________________________________________

'Onnellisuuden tiede on harvinainen lintu - kirja, joka perustuu parhaaseen uuteen tieteeseen, on kirjoitettu nokkelasti ja viisaasti, ja tarjoaa selkeitä ja arvokkaita oppitunteja parhaan elämän elämiseen. Erittäin suositeltava!' DANIEL GILBERT, New York Timesin bestsellerin Stumbling on Happiness kirjoittaja

'Tämä on upea opas siihen, mikä todella tekee ihmisistä onnellisempia - täynnä viisautta, jota tukee runsaasti tieteellistä näyttöä. Jos haluat käytännön ideoita, joita voit käyttää heti parantaaksesi hyvinvointiasi, tämä on kirjasi' ROBERT WALDINGER, kirjan The Good Life: Lessons from the World's Longest Study on Happiness kirjoittaja

'Tämä on kaikkein oppinein, harkituin ja omaperäisin näkemys tästä tärkeästä aiheesta, jonka olen koskaan kohdannut. Opin jotain uutta jokaisessa luvussa, ja bonuksena se on mukaansatempaava lukukokemus' MICHAEL SHERMER, kirjan Why People Believe Weird Things kirjoittaja

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Pokkari
Kirjailija: Bruce Hood
Kustantaja: Simon & Schuster UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 272 sivua
Mitat (lxkxs): 130x198x17 mm
Paino: 200 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781398526419
SKU: 859198