'Me kaikki tarvitsemme annoksen Michael Mosleyn ihmeellistä lääkettä.' The Times

Jos aiot tehdä vain yhden asian muuttaaksesi terveyttäsi, mikä se olisi?

Me kaikki haluamme nopeita ja helppoja tapoja parantaa terveyttämme, mutta ruokavalion, kunnon ja hyvinvoinnin suhteen voi olla vaikea erottaa tosiasiat villityksistä. Ja vielä vaikeampaa löytää muutoksia, jotka sopivat helposti jokapäiväiseen elämäämme.

Suositun BBC:n podcastin, Just One Thing, pohjalta tämä kirja herättää eloon tohtori Mosleyn tehtävän löytää asioita, joita voit ottaa osaksi päivittäistä rutiiniasi ja joilla on suuri vaikutus henkiseen ja fyysiseen terveyteesi.
Tiesitkö, että suklaan syöminen voi auttaa sydäntäsi, että laulaminen voi antaa sinulle luonnollisen 'huuman' ja että useammat huonekasvit voivat parantaa mielialaasi ja lisätä tuottavuuttasi?

Tohtori Michael Mosley kaivaa esiin joukon 'vain yhden asian' vinkkejä, joiden vaikutukset ovat niin yllättäviä ja kiehtovia, että haluat epätoivoisesti kokeilla niitä. Hän keskustelee asiantuntijoiden kanssa, testaa kaikki vinkkinsä ja värvää erikoisvieraita auttamaan sinua löytämään sen yhden pienen asian, joka voisi todella muuttaa sitä, miltä sinusta tuntuu.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Dr Michael Mosley
Kustantaja: Hachette UK Distribution
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 208 sivua
Mitat (lxkxs): 128x196x20 mm
Paino: 180 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781780725901
SKU: 779763