4FIZJO Vatsalihaspyörä

Tämä harjoituspyörä on hyvin yksinkertainen – pyörässä on kahva molemmilla puolilla. Kilpailijana ja kamppailulajien harrastajana tiedät, että kovat vatsalihakset ovat olennainen osa kehoa, jota on työskenneltävä. Vahvat vatsalihakset tarkoittavat parempaa ryhtiä ja suojaavat sisäelimiä vastustajien iskuilta.

Pyörän kanssa tehtävät harjoitukset eivät ole helpoimpia, mutta ne auttavat myös vakauttamaan selkärankaa. Täysi variaatio, joka suoritetaan seisten, on asia, johon voit pyrkiä pitkän aikaa ja siten edistää kehitystäsi.