Milloin aloittaa uusi elämä ja tarttua kaikkiin vanhoihin huonoihin tapoihin? Huomenna, maanantaina, uudenvuoden jälkeen. Harvemmin ainakaan juuri nyt. Mutta mikä potku, kun onnistuu!

Charlotta Lithman vastasi tuskissaan kyllä DN:n kysymykseen, halusiko hän kahden asiantuntijan valmennettavaksi ottamaan uusia terveysaskeleita syyskuussa 2012. Asiantuntijat olivat lääketieteen toimittaja Gunilla Eldh ja aivotutkija Martin Ingvar, jotka ovat yhdessä kirjoittaneet mm. Hjärnkoll på vikten -kirjan.
Heidän ja heidän kirjansa avulla Charlotta – aivan tavallinen, hieman ylipainoinen, melko vastikään eronnut, melko stressaantunut yli 40-vuotias henkilö – sai aivokontrollin uusiin ruoka- ja liikuntatottumuksiin. Matkasta sinne on voinut lukea DN:stä ja hänen hauskasta henkilökohtaisesta blogistaan.

Kirjassaan Aloitan maanantaina Charlotta jakaa tietoa ja vinkkejä ja kertoo siitä, mikä on toiminut hänelle matkalla kohti parempaa terveyttä ja pienempää painoa. Painopiste on hyvinvoinnissa, ei siinä, kuinka paljon vaaka näyttää. Henkilökohtainen, helppolukuinen kirja niille, jotka ovat lukeneet Hjärnkoll på vikten -kirjan – ja niille, jotka eivät ole sitä vielä lukeneet.

Kirjan tunnelma on, ettei kuntoon pääseminen ole niin vaikeaa: \"Jos hän pystyy, niin minäkin pystyn.\"

_____________________________________________________________________________

\"Hauska kirja arjesta ja treenaamisesta.\"
Blogista Att leva med smärta

\"...kannustusta omiin yrityksiin.\"
Journalisten

...kannustusta omiin yrityksiin.Journalisten

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Charlotta Lithman
Kustantaja: Natur & Kultur Akademisk
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 171 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 135x215x16 mm
Paino: 320 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127136038
SKU: 712734